Zumba un sport la modă - Calipharma Group

Zumba este

O adevărată moft, Zumba atrage mulți fani de fitness și dans cu aspectele sale dinamice și ludice. Originar din Columbia, Zumba este un amestec de mai multe dansuri latine și aerobic. Coregrafiile sunt inspirate din salsa, flamenco, merengue și reggaeton ... în timp ce le combină cu mișcări dinamice de fitness.

Pentru cine ?

Pentru cei care vor să renunțe la aburi, să-și întărească corpul, să slăbească sau pur și simplu doresc să se distreze. Zumba este amestecul ideal de fitness și convivialitate, scopul fiind exercitarea cu bună dispoziție.

Care sunt efectele ?

Cursurile de Zumba sunt foarte cardiotonice, vă permit să lucrați la ritmul cardiac și la respirație, să ardeți rapid calorii. Acestea lucrează pe toate părțile corpului, inclusiv pe abdominale, glute, viței și brațe. Dezvoltă echilibrul și coordonarea mișcărilor. Pe scurt, Zumba rafinează și tonifică silueta.