1️⃣ ▷ Cum se adaugă o rețetă la MyFitnessPal; ✅

Puteți adăuga propriile rețete în aplicația MyFitnessPal dacă cea pe care o utilizați nu se află în sistem în sine. Este posibil să adăugați rețete de câte ori doriți. În acest fel, puteți fi sigur că înregistrați fiecare masă pe care o consumați. Acest lucru este util mai ales atunci când doriți să adăugați propriile ingrediente și stil la mese. De asemenea, vă puteți controla mai bine aportul de calorii.

Începeți prin adăugarea rețetei

Adăugarea unei rețete la MyFitnessPal este ușoară. Urmați acești pași pentru a începe:

Deschideți aplicația și în colțul din stânga sus veți vedea trei bare orizontale. Faceți clic pe bare pentru a afișa un meniu care se întinde pe partea stângă a aplicației.
Derulați în jos până la caracteristica Rețete, mese și alimente și selectați-o.
În partea de jos a noului ecran va apărea o linie albastră pe care scrie „Creați o rețetă”. Acesta este un buton pe care îl puteți apăsa. Selectați-le.
Așa că vă oferă două opțiuni. Puteți crea o rețetă adăugând una de pe internet sau puteți introduce ingredientele manual.

Adăugați o rețetă de pe un site web

Următoarea parte este dificilă, deoarece uneori funcționează și alteori nu, și nu există nicio modalitate de a ghici când va funcționa. În primul rând, vi se vor prezenta câteva opțiuni relevante. În cea mai mare parte, acestea funcționează cu aplicația.

Pentru a adăuga o rețetă de pe oricare dintre site-urile web afișate în aplicație, vizitați site-ul web prin intermediul aplicației. Dacă nu, va trebui să introduceți numele site-ului web de pe care doriți să descărcați rețeta și să repetați procesul.

Nu evidențiați textul sau ceva de genul acesta. Tot ce trebuie să faceți este să căutați butonul albastru de mai jos care scrie „Importați rețeta”. După ce alegeți această opțiune, vi se va oferi un rezumat al ceea ce aplicația a reușit să colecteze pe site.

Examinați și modificați ceea ce a fost eliminat de pe site

Aici, în general, lucrurile merg prost pentru majoritatea oamenilor. Este posibil să nu vedeți rețeta sau poate fi greșită sau ar putea avea simboluri ciudate. Din fericire, puteți schimba și modifica rețeta până când este corectă.

Procesul de actualizare implică în general adăugarea cantității de ingrediente. O reclamație obișnuită este că aplicația nu poate recunoaște anumite pictograme. Aceasta înseamnă că trebuie să vă întoarceți și să adăugați „Oz” și „Tsp” etc.

Verificați ingredientele

Aplicația compară acum ingredientele găsite cu ingredientele din baza sa de date. Va căuta fiecare și apoi va adăuga caloriile totale pe care credeți că le conține. Folosește-ți bunul simț aici.

De exemplu, puteți vedea că o linguriță de scorțișoară are prea multe calorii. Dacă da, atunci trebuie să faceți clic pe ingredient și să revizuiți declarațiile aplicației. Prin urmare, trebuie să faceți clic pe scorțișoară și să aflați că s-a numit scorțișoară integrală atunci când se referă de fapt la o linguriță de scorțișoară măcinată.

Vă rugăm să verificați toate ingredientele înainte de a da clic pe „Următorul”. Verificați caloriile totale pentru fiecare ingredient și asigurați-vă că și dimensiunile de servire sunt corecte, deoarece acest lucru va distorsiona și numărul de calorii. Când ați terminat, faceți clic pentru a-l adăuga în jurnal și ați adăugat o rețetă în aplicația MyFitnessPal.

De ce funcția „Import rețetă” eșuează uneori?

Există multe motive pentru care funcția de rețetă de import nu funcționează. De obicei, acest lucru se datorează faptului că textul este criptat, astfel încât utilizatorii să nu-l poată copia și lipi. Ca urmare, aplicația nu o poate citi. Un alt motiv obișnuit este că utilizatorii au rețete ca fișiere imagine și nici aplicația nu poate citi text dintr-o imagine. Sau codarea site-ului web vă permite să afișați doar o parte din text.

Cu toate acestea, există și alte motive care includ adăugarea automată a conținutului site-ului web la fiecare linie a rețetei, cum ar fi: B. adăugând sloganul sau numele site-ului web. Există, de asemenea, momente în care aplicația citește anunțurile, deoarece acestea sunt primul lucru pe care îl întâlnești.

Introduceți ingredientele manual

La începutul articolului, am observat că există două opțiuni. Mai întâi, puteți adăuga o rețetă de pe internet sau, alternativ, introduceți ingredientele manual.

Introducerea ingredientelor de pe un site web necesită pașii de mai sus. Introducerea manuală a ingredientelor este foarte ușoară. Urmați acești pași:

Deschideți aplicația și în colțul din stânga sus veți vedea trei bare orizontale.
Faceți clic pe bare pentru a afișa un meniu și căutați funcția Rețete, mese și alimente. Acum faceți clic pe el. În partea de jos a ecranului există un buton etichetat „Creați rețetă”. Continuați și loviți-l.
Așa că vă oferă două opțiuni. Puteți crea o rețetă adăugând una de pe internet sau introducând manual ingredientele. Când introduceți ingredientele manual, apare un ecran care arată ca un jurnal online sau o aplicație pentru preluarea notelor. Notează doar ingredientele împreună cu cantitățile necesare.
Când ați terminat, faceți clic pe butonul „Următorul” pentru a continua.
Acest lucru vă va prezenta ingredientele și numărul lor corespunzător de calorii. Ca și până acum, trebuie să verificați din nou dacă sunt corecte. Verificați cantitatea și valorile cantității de calorii pentru fiecare și căutați erori.
Când ați terminat, faceți clic pe Următorul sau pe Salvare sau pe Adăugare la jurnal, în funcție de ecranul în care vă aflați.

Concluzie - verificați erorile

Aplicația nu poate descifra informații, este problematică, dar cea mai mare greșeală pe care o fac oamenii este să nu verifice listele de ingrediente. Folosiți-vă bunul simț și căutați valori calorice ridicate sau scăzute. Aici stau greșelile. Ultimul lucru pe care îl doriți este o rețetă cu un număr greșit de calorii, deoarece se pare că puteți mânca o anumită masă fără să vă îngrășați.

Care sunt gandurile tale? Aceste tipuri de aplicații vor automatiza complet procesul de adăugare a rețetelor în baza dvs. de date? Spuneți-ne în comentariile de mai jos.