1 din 3 români spune că mănâncă în principal mâncăruri rapide înainte de a lua un
Conform datelor din ghidul LifeBox pentru alegerea meniului potrivit, înainte de a recurge la o dietă echilibrată în ceea ce privește caloriile, 1 din 3 respondenți au spus că au consumat în principal mâncare rapidă și multe dulciuri.
Prevalența supraponderalității în România în rândul persoanelor cu vârsta peste 18 ani a fost de peste 57% atât la femei, cât și la bărbați, iar în ceea ce privește obezitatea, prevalența a fost cuprinsă între 20% și 30% la adulții de ambele sexe. ., potrivit unui studiu al Organizației Mondiale a Sănătății din 2016, citat de Centrul Național de Evaluare și Promovare a Sănătății.
Din punctul de vedere al specialiștilor, obezitatea este cel mai adesea rezultatul mai multor factori de risc, inclusiv o dietă nesănătoasă, cu un consum redus de fructe și legume, dar bogată în fast-food. Potrivit dr. Anamaria Iulian (medic și psiholog, expert în nutriție comportamentală și tratamentul obezității infantile și membru al echipei LifeBox), printre cele mai frecvente erori dietetice care duc la creșterea semnificativă în greutate sunt: micul dejun, cele trei mese principale încearcă să se recupereze ei seara, mâncând din mers, dependență de dulciuri sau preferința pentru fast-food-urile bogate în calorii față de alimentele nutritive.
Un stil de viață sedentar, lipsa de mișcare sau sport este, de asemenea, considerat un factor major de risc pentru creșterea în greutate. Datele din ghidul LifeBox arată că peste 90% dintre cei chestionați au un stil de viață sedentar, în principal datorită locurilor de muncă la birou, un procent crescut în perioada de blocare, când tot mai mulți oameni lucrează de acasă. În plus, 82% dintre femei și 69% dintre bărbați sunt mai puțin activi - nu fac niciodată mișcare sau exerciții fizice o dată sau de două ori pe săptămână.