10 alimente care îți îngrașă burta - impulsuri de furculiță și bikini

Legume uscate

îngrașă

Dacă leguminoasele (mazărea despărțită, nautul, linte, fasole, fasole uscată etc.) sunt bogate în proteine, fibre și sărace în calorii, acestea ascund o parte mai întunecată. Într-adevăr, impulsurile ne pot face să umflăm burta !

Explicația este simplă: pe de o parte, impulsurile sunt bogate în carbohidrați nedegradabili, iar pe de altă parte, fibrele pe care le conțin sunt destul de dure. Care, atunci când este consumat, are ca rezultat un timp de digestie destul de lung și o fermentare în stomac. Cu, cheia, o distensie a peretelui abdominal (un efect de burtă mare ce), intestinele iritate și, eventual, gaze. Nu chiar la ce să ne facă să visăm.