10 kg într-o lună
Cu 95 kg și 1,64 m înălțime, sunt într-adevăr prea grasă și vreau să slăbesc. Am slăbit deja 12 kg, dar ar trebui să scap cu cel puțin 30 kg. Stie cineva daca este posibil sa slabesti 10 kg pe luna? Vă rog să-mi răspundeți repede.
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
E prea mult.
bună,
Cred că este posibil să slăbești 10 kg într-o lună. Cu toate acestea, pielea nu se retrage la fel de repede. Apoi riscați ca totul să atârne în pliuri în cele din urmă!
Am avut o experiență foarte bună cu Almased Vitalkost. Dar nu am făcut dieta turbo, în schimb am înlocuit-o cu 2 mese pe zi. În acest fel, de când s-a născut fiica mea acum 11 luni și jumătate, am slăbit 19 kg și am ținut pielea strânsă.
Dar dacă nu poți fi descurajat de pierderea în greutate turbo, atunci ia-ți cartea „Alma face dieta turbo”.
Noroc și perseverență,
Michaela
E prea mult.
bună,
Cred că este posibil să slăbești 10 kg într-o lună. Cu toate acestea, pielea nu se retrage la fel de repede. Apoi riscați ca totul să atârne în pliuri în cele din urmă!
Am avut o experiență foarte bună cu Almased Vitalkost. Dar nu am făcut dieta turbo, în schimb am înlocuit 2 mese pe zi cu ea. În acest fel, de când s-a născut fiica mea acum 11 luni și jumătate, am slăbit 19 kg și am menținut pielea fermă.
Dar dacă nu poți fi descurajat de pierderea în greutate turbo, atunci ia-ți cartea „Alma face dieta turbo”.
Noroc și perseverență,
Michaela
Pot fi de acord doar
Michaela are perfectă dreptate, 10 kg într-o lună sunt mult prea mult. Nu v-ați alimentat excesul de greutate în câteva săptămâni, nu ar trebui să vă așteptați ca corpul dumneavoastră să se despartă de ea într-un timp atât de scurt.
Cu cât vă reduceți mai repede greutatea, cu atât vă va prinde mai sigur efectul yo-yo. Vă recomand să faceți sport - poate mai întâi plimbări lungi, pline de viață sau gimnastică zilnică, mai târziu posibil jogging sau aerobic - și mai ales o alimentație sănătoasă. Cărțile „Forever Young” ale Dr. Ulrich Strunz sunt foarte buni consilieri. Dietele accidentale și miraculoase sunt o porcărie totală, deoarece nu vă învață cum să vă mențineți greutatea într-un mod sănătos. Un sfat pe care l-am auzit de mai multe ori este destul de util, și anume să alternez cu rețete dietetice (dieta de cartofi într-o zi, dieta de orez într-o zi, dieta de supă într-o zi), deci nu devine monotonă, iar simptomele carenței nu sunt de temut.
Nu trebuie să pierdeți mai mult de 5 kg pe lună dacă doriți să evitați yo-yo-ul și pielea ar trebui să supraviețuiască întregului lucru.
Sper că te pot ajuta.
Pot fi de acord doar
Michaela are perfectă dreptate, 10 kg într-o lună sunt mult prea mult. Nu v-ați alimentat excesul de greutate în câteva săptămâni, nu ar trebui să vă așteptați ca corpul dumneavoastră să se despartă de ea într-un timp atât de scurt.
Cu cât vă reduceți mai repede greutatea, cu atât vă va prinde mai bine efectul de yo-yo. Vă recomand să faceți sport - poate mai întâi plimbări lungi, pline de viață sau gimnastică zilnică, mai târziu posibil jogging sau aerobic - și mai ales o alimentație sănătoasă. Cărțile „Forever Young” ale Dr. Ulrich Strunz sunt foarte buni consilieri. Dietele accidentale și miraculoase sunt o porcărie totală, deoarece nu vă învață cum să vă mențineți greutatea într-un mod sănătos. Un sfat pe care l-am auzit de mai multe ori este destul de util, și anume să alternez cu rețete dietetice (dieta de cartofi într-o zi, dieta de orez într-o zi, dieta de supă într-o zi), deci nu devine monotonă, iar simptomele carenței nu sunt de temut.
Nu trebuie să pierdeți mai mult de 5 kg pe lună dacă doriți să evitați yo-yo-ul și pielea ar trebui să supraviețuiască întregului lucru.
Sper că te pot ajuta.
iti urez noroc !
Vrei să-ți păstrezi sănătatea?
Dragă Goldfee, am avut și probleme uriașe de greutate, aproape am reușit, am publicat un articol despre asta în clubul dietetic: Cum am slăbit 4 kg în 2 săptămâni, și fiecare cuvânt este adevărat, pe cât de incredibil sună, fără dietă, fără foamete, fără stres proastă dispoziție și am devenit mai sănătoasă, tiroida mi s-a normalizat
și și și. Salutări Salinchen
La fel ca ceilalți, ar trebui să vă amintiți că pierderea rapidă în greutate nu este naturală și, prin urmare, nici sănătoasă. Funcționează, dar nici eu nu știu.
Nu ți-ai pus kilogramele în câteva zile sau săptămâni. Acordă-i corpului tău ceva timp, îți va mulțumi.
Cu toate acestea, îmi pot imagina foarte bine să pierd 20-25 kg în decurs de 90 de zile și să nu mai am probleme după aceea, nici cu țesut slăbit, nici cu așa-numitul efect yo-yo.
Dacă sunteți interesat, vă pot trimite documente despre asta. Altfel vă doresc mult succes.
iti urez noroc !
7 zile cura de cereale
Aș vrea să știu cât de mult poți pierde în greutate într-o săptămână cu cura de cereale de 7 zile
nicole