10 sfaturi excelente pentru a stimula producția de lapte - Littleyears
În primul rând, este important să aflați cum puteți spune dacă faceți suficient lapte pentru bebelușul dumneavoastră. În primele două săptămâni după naștere, corpul tău se află în această fază de tranziție hormonală, timp în care treci de la „gravidă” la „umplerea bebelușului cu sânul”. Așa-numita „deversare de lapte” (cine vine cu toate aceste cuvinte cumplite?!) În jur de două până la patru zile după naștere este de obicei un indiciu clar al acestei metamorfoze.
Cel mai târziu, la începutul celei de-a doua săptămâni de viață, laptele începe să curgă mai vizibil, acesta aleargă de la celălalt sân când alăptați, brusc înțelegeți la ce servesc tampoanele. Până la sfârșitul celei de-a doua săptămâni de viață, bebelușul dvs. probabil că și-a recăpătat pierderea inițială și normală în greutate de aproximativ 7% până la maxim 10% din greutatea sa la naștere.
Un bebeluș care primește suficient lapte are cel puțin șase scutece umede pe zi și cel puțin două mișcări intestinale în jurul celei de-a patra zile de viață. Mișcările intestinale mai puțin frecvente sunt în regulă de la vârsta de aproximativ 6 săptămâni, dar înainte de aceasta este de obicei un semn de prea puțin lapte. De acum înainte bebelușul dvs. va câștiga în jur de 150 g pe săptămână, ceea ce reprezintă - în funcție de literatură - limita inferioară. Nu sunt niciunul în vârf! (Dar nu acesta este subiectul acestui articol).
Dacă, pe de altă parte, laptele nu este suficient, simptomele sunt: bebelușul nu înflorește (moașa ta îl va cântări mai mult sau mai puțin frecvent - în funcție de situația simptomelor și astfel va obiectiviza „sentimentul”), apare întotdeauna nemulțumit. În cele din urmă, preferă să fie non-stop pe sânul tău pentru perioade lungi de zi, dar încă nu adoarme niciodată complet satisfăcut între.
Ce puteți face acum pentru a vă crește în mod eficient laptele? În toate aceste lucruri, din experiența mea, este important să începem ÎN curând și să nu ne prostim prea mult în conformitate cu deviza „oh, va fi bine”. Folosiți primele zile pentru a spori cu adevărat producția de lapte în mod eficient! Această fereastră a timpului este larg deschisă în primele două săptămâni de viață, dar nu rămâne așa pentru totdeauna. Frustrante sunt procese în care după șase săptămâni, cu 100 g peste greutatea la naștere, la un moment dat medicul pediatru de la U3 devine suspect și alarmat (în astfel de cazuri destul de bine) și apoi încet începeți să vă gândiți la ce a mers prost acolo, dar acum trebuie să încep să hrănesc lapte praf imediat, deoarece într-adevăr este cel mai înalt nivel.
În astfel de situații, un tabel bun ajută la documentarea precisă a alăptării în următoarele câteva zile și la plasarea sentimentului subiectiv în cifre concrete. Nu este neobișnuit ca părinții să raporteze: copilul bea foarte des și mult - și pe baza documentației reale, totuși, puteți vedea că bebelușul nu are opt mese pe zi, că mesele care alăptează sunt de fapt rareori mai lungi de 5 minute sau intervalele sunt aici și acolo sunt mult prea mult timp.
În acest moment, ambele lucruri sunt corecte: Adesea puteți evita hrănirea suplimentară și „copilul are nevoie de ceva acum” timp de trei zile după naștere este aproape niciodată necesar. Dar: Dacă bebelușul a slăbit într-adevăr dramatic, nu se înregistrează nicio creștere în greutate în limitele descrise mai sus, atunci trebuie să faceți ceva. Cu cât mai devreme, cu atât mai eficient. Și dacă este necesar, copilul are cu adevărat nevoie de hrană și, uneori, în plus față de laptele matern „din biberonul rău”. Și da, uneori și moașele trebuie să ia „decizii nepopulare” ... Hipoglicemia cronică în primele câteva săptămâni de viață nu este bună pentru creier. A bea prea puțin nu este bine pentru rinichi. Eliminarea prea mică nu este bună pentru cursul icterului neonatal.
Deci: faceți lucrurile corecte. Iată zece sfaturi pentru producția de lapte:
Creați, creați, creați. Adesea și mult timp. Mai exact: cel puțin la fiecare 2-3 ore timp de cel puțin 15 minute. Producția de lapte respectă legile economiei de piață și va răspunde cererii crescute cu o creștere a producției. Dacă, după o scurtă perioadă de timp, bebelușul tău a încetat să înghită în mod audibil sau devine nerăbdător (unii bebeluși mârâind și trăgându-se de piept ca un câine mic), schimbați partea. Dreapta-stânga-dreapta-stânga.
Acest lucru declanșează reflexe frecvente de distribuire a laptelui, care la rândul lor vă semnalează corpul: Vă rugăm să faceți mai mult lapte!
În „faza de ajustare a producției de lapte” din primele două săptămâni sau în creștere, această măsură este de obicei complet suficientă. „Bebelușul dorește mai mult decât este acolo” poate fi rezolvat relativ rapid și în siguranță cu răbdare și scuipat.
Îmbracă-te corect. Pentru o producție suficientă de lapte, este important ca și sânii să fie în mod eficient beți goi. Mângâierea nu este suficientă! Lasă-o pe moașă să arunce o altă privire asupra a ceea ce face exact bebelușul tău pe sân.
Pentru tine: odihnește-te, mănâncă bine, culcă-te, doarme. Culcați-vă în pat cu bebelușul, alințați, contactul cu corpul, alăptați mult și serviți-vă în pat sandvișuri, supă și ceai. Cu un aport caloric mai mic de 1500 de calorii, cantitatea de lapte scade semnificativ. Deci: treceți cu pumnul, bucurați-vă de masă! Anulați vizita.
Cel mai bun dintre toate: gol! S-a demonstrat că contactul cu pielea crește producția de oxitocină și astfel laptele curge mai repede și mai ușor. Apropo, o soacră care se uită sceptic peste umăr îl coboară - de asemenea demonstrabil.
Supliment alimentar: schinduful este primul care este menționat aici, capsulele sunt cele mai ușoare și pot fi standardizate. Luați 2,5-3 g din acest lucru pe zi timp de cel puțin două săptămâni. Un produs recomandat frecvent sunt capsulele de la Dr. Pandalis, luați 2 bucăți de 4-5 ori pe zi. Schinduful este, de asemenea, disponibil măcinat ca condiment, astfel încât să puteți condimenta supele, tocanele sau pâinea cu brânză. Are gust de tarta și picant, personal mi se pare foarte gustos. Cel mai probabil în magazinele organice sau cu condimente bine aprovizionate. Și unele ceaiuri care alăptează conțin, de asemenea, schinduf - de exemplu la lapte!
Masaj: Pentru a stimula un flux mai bun de lapte, este util să încălziți sânul înainte de alăptare (o lampă cu lumină roșie, pe care trebuie pur și simplu să o conectați la priză, este utilă sau, alternativ, comprese calde și umede cu scutece sau prosoape din muselină). Apoi masați fiecare sân cu mâinile unse pentru 1-2 minute. Pentru a face acest lucru, așezați-vă ușor aplecat, luați o mână deasupra pieptului, cealaltă mână sub sâni. Apoi „rotiți ușor” sânul înainte și înapoi în mâini. Masajul gâtului și a spatelui superior (între omoplați) este, de asemenea, minunat. Punctele de reflex și acupunctură care sunt în contact direct cu sânul sunt, de asemenea, localizate aici! Deci, spune-i soțului tău: Aceasta este o indicație pur medicală!
Pompa de sân electrică: În funcție de amploarea deficienței reale de lapte, utilizarea unei pompe de sân electrice este probabil o idee bună. Deci, puteți pompa după fiecare alăptare. În primul rând, vă goliți sânii (aproape) complet și semnalizați alveolele care formează laptele cu „o nouă formație, vă rog”, în al doilea rând declanșați unul sau altul reflex de ejecție a laptelui. Moașa vă va elibera o rețetă pentru aceasta, costurile vor fi apoi acoperite de asigurarea de sănătate. Cel mai bun lucru de făcut este să vă obțineți o pompă Medela, simfonia. Aici puteți găsi o stație de închiriere (în special farmacii din zona dvs.). Asigurați-vă că cumpărați un set de pompă dublă (ceea ce are sens în regulamentul moașei), atunci economisiți timp și puteți exprima pe ambii sâni în același timp. (Da, știu ce fel de poze aveți acum în cap. Și da, ca mamă, vă aflați în mod regulat în situații bizare și niciodată suspectate.)
Dacă aveți o pompă, puteți face ceva de 1-2 ori pe zi numit „pompe cluster”. Pentru a face acest lucru, ați pompa timp de o oră. Nu contează când. Dacă bebelușul dvs. are nevoie de lapte artificial pentru a fi hrănit, în mod ideal imediat după aceea, astfel încât să puteți pompa deloc și bebelușul să nu „interfereze”. Și în acest ritm: pompați 5-10 minute (sau până când fluxul de lapte s-a oprit, dar cel puțin suficient pentru a simți clar reflexul de donare a laptelui - o furnicătură, uneori tragere „înțepătoare” începând de la mameloane) și apoi 10 min pauză. Alternativ, pentru un total de o oră. S-ar putea să nu fie atât de mult lapte în sticlă la sfârșit, nu fi dezamăgiți. Este o altă măsură de stimulare a producției de lapte. Cu toate acestea, bebelușul dvs. poate avea, desigur, și aceste prețioase picături de lapte drept „desert” după următoarea masă de alăptare.
Dacă nimic din toate acestea nu ajută: moașa dvs. (sperăm) cu experiență ar trebui să se afle la bord în mod constant și îndeaproape până acum sau puteți căuta, de asemenea, un consultant de lactație IBCLC cu scurt timp (în următoarele trei zile!).
Dacă toate acestea nu sunt suficiente, ar trebui să vă gândiți la alte lucruri care necesită clarificări medicale: verificați nivelul tiroidei și, dacă este necesar, gândiți-vă la un medicament care crește laptele (domperidonă). Asta depinde atunci de moașă sau de consultant în lactație. Domperidona necesită rețetă și este utilizată pentru a crește cantitatea de lapte în așa-numitul proces „off-label”. Puteți găsi mai multe despre acest lucru la Regine Gresens aici (link).
Știu că acesta este un program absolut de o zi întreagă. Știu că nu asta vrei să spui prin: „Alăptarea este foarte frumoasă. Și atât de practic! ”. Știu și eu: aproape întotdeauna merită! NU rămâne așa! După una, cel mult două săptămâni, veți vedea succesul. Dacă nu, puteți lua întotdeauna noi decizii și regândiți-vă. Cu toate acestea, dacă nu luați aceste măsuri sau le faceți doar cu jumătate de gură, este posibil să fiți foarte trist două săptămâni mai târziu că nu v-ați „dat totul” și atunci producția de lapte s-a uscat în cele din urmă. Apoi, din păcate, de obicei este prea târziu.
Deci: merită. Adevărat.