10 sfaturi pentru o viață de zi cu zi 100% naturală (cu Sidonie Bonnec și Marie Drucker)
Un cuvânt al autorilor:
În cartea noastră discutăm toate domeniile vieții de zi cu zi: alimente, îngrijire zilnică și cosmetice, casă (mobilier, vopsele, haine, vase, produse de uz casnic ...), copii, animale de companie! Este o carte pentru toată lumea, bărbați, femei, adolescenți, părinți, proprietari și proprietari de animale de companie. Toate sfaturile noastre sunt validate de experți din toate domeniile explorate: am consultat medici (nutriționiști, dermatologi, ginecologi, alergologi, parazitologi!) Grădinari de piață, producători, medici veterinari, cosmeticieni ...
Noi am avut au nevoie de răspunsuri și de seninătate în fața tuturor avertismentelor despre calitatea și compoziția produselor cosmetice, produselor de uz casnic, alimentelor, scutecelor pentru bebeluși și chiar mobilierului, hainelor, aragazelor, foliei de aluminiu (pe scurt, cam tot ce ne înconjoară) ... Și când ceva ne lipsește bine ... investigăm și o notăm ! Ne place să lucrăm împreună, suntem amândoi asemănători și complementari și la un astfel de sondaj, dă rezultate foarte bune !
Ilustrație: Anne Boudart
Sfaturi sănătoase și naturale: alimente, baie, COV și poluare ...
Mâncare: tot ce trebuie evitat pe etichete și substanțe
1. Un sfat care vă va servi întotdeauna și vă va face independent, fie pentru hrană, fie pentru îngrijire zilnică: știți cum să citiți etichetele! Cu cât este mai scurt, cu atât produsul este mai puțin procesat și veți scăpa de amidon, stabilizatori, arome, aditivi ... Ordinea ingredientelor este esențială, acestea apar în ordine descrescătoare. Dacă zahărul sau sarea sunt în prima sau a doua poziție, trecem !
Acordați atenție, de asemenea, etichetelor verzi foarte „drăguțe”, care dau iluzia de a fi un produs natural sau organic.
Sfatul potrivit: dacă nu aveți timp să le citiți, aplicația YUKA va funcționa bine pentru dvs. Este gratuit și cu aceasta scanați eticheta și descoperiți ratingul acordat de YUKA în funcție de compoziția produsului. Aplicația vă oferă, de asemenea, o alternativă alimentară sau cosmetică pentru a vă ajuta să consumați mai bine.
2. În cartea noastră, vă oferim detalii toate substanțele de evitat. Iată câteva dintre ele: coloranți azoici (E102, E104 etc.) care se găsesc în iaurturile aromate, cofetăria, brânzeturile industriale și multe alte produse. De asemenea, este mai bine să evitați nitrații și nitriții care asigură conservarea cărnii reci, conferiți șuncă culoarea „roz strălucitor”, în timp ce șunca bună ar trebui să fie gri pal! … Și, din cauza consumului, ne deteriorează intestinele. Lista este lungă, veți vedea. Dar le veți păstra rapid, aveți încredere în noi !