10 sucuri de slăbire super detoxifiante - Femme Today
Căpșuni cu conținut scăzut de calorii
Ingrediente pentru 1 pahar
3 roșii pepper ardei roșu 100 g căpșuni ½ castravete
Bonusul de detoxifiere/slăbire
Acest suc destul de roz oferă fructe și legume pline de apă și deosebit de sărace în calorii: roșie (16 kcal/100 g), piper (27 kcal/100 g), căpșuni (30 kcal/100 g), castraveți ( 10 kcal/100 g). Ingrediente care, în plus, sunt bine vitaminizate (vitamina C în partea de sus) și remineralizante datorită unei game întregi de potasiu, fier, seleniu.
Rețetă de Myriam Darmoni, autoarea cărții „Sănătate/cure de detoxifiere cu suc”, ediția Leduc.S
Și sfaturi pentru gurmanzi! Aici este 20 de rețete de desert la mai puțin de 300 kcal.
Curățător de varză
Ingrediente pentru 1 pahar
2 tulpini de țelină 3 pumni mari de varză 2 mere 1 lămâie decojită 1 linguriță. la c. superalimente verzi sub formă de pudră - cum ar fi spirulina, orz verde, chlorella (opțional)
Bonusul de detoxifiere/slăbire
Un suc foarte curățător datorită varzei care conține o serie de agenți care protejează ficatul și facilitează eliminarea. De asemenea, cu clorofilă (superalimente verzi), potasiu (varză), pectină (măr), vitamina C (lămâie). Diuretic și detoxifiant, țelina ajută la tranzit și luptă împotriva balonării. Lămâia, în ciuda gustului său acid, este alcalinizantă, adică protejează organismul de atacurile acide.
Rețetă de Christine Bailey, autoarea cărții „Fresh juice cures”, ediția cărții Le Courrier
Citește și: ziua mea de detoxifiere.
Opriți reținerea apei cu lichi
Ingrediente pentru 1 pahar
1 guava 2 tulpini de țelină 1 pere 10 litchi, decojite și fără sâmburi
Bonusul de detoxifiere/slăbire
Acest suc nutritiv, dulce și răcoritor conține țelină cu conținut scăzut de calorii care combate retenția de apă și balonarea. De asemenea, conține lichii delicioase cu proprietăți diuretice și purgative. Guava adaugă un impuls revigorant al vitaminei C și conferă o textură cremoasă.
Rețetă de Christine Bailey, autoarea cărții „Fresh juice cures”, ediția cărții Le Courrier
Suprimant al apetitului pentru banane
Ingrediente pentru 1 pahar
1 măr 1 pere 1 banană 20 cl de băutură de orez 1 picătură de extract de vanilie
Bonusul de detoxifiere/slăbire
La fel ca alte băuturi vegetale, băutura din orez nu conține nici colesterol, nici lactoză. Bogat în carbohidrați, nu aruncă în aer calorii dacă îl luați în cantități mici. Avantajul: băutura din orez dă corp la fel ca banana, rezultând un suc foarte delicios. Pere acoperă o gamă largă de minerale: potasiu, calciu, magneziu, fier și vitamine. De asemenea, conține fibre și sorbitol, un carbohidrat care accelerează tranzitul. 8 motive pentru a-l mânca