10 sucuri delicioase pentru slăbit sfaturi de slăbire rapide în mod natural; Slimming Pro
Dacă sunteți în căutarea unor alternative simple pentru a slăbi în mod natural, aceste sucuri și smoothie-uri delicioase sunt pentru dvs. Încercați-le, nu veți refuza!
Pierderea în greutate nu este o sarcină ușoară. Nu ne place foarte mult exercițiile fizice. Cu toate acestea, recent vedem câți oameni și-au dat seama cât de benefic este acest lucru pentru sănătatea noastră. Pentru a duce un stil de viață sănătos, ne ajută și să ne menținem greutatea ideală.
Amândouă băuturi naturale foarte populare suc pentru a slăbi în mod natural de fructe și legume, precum și ceaiuri de plante. Câți dintre ei ne ajută să ne curățăm corpurile. Îmbunătățește sistemul nostru digestiv și ceea ce este mai bun. suc de slabit.
Astăzi vreau să vă dau rețetele de 10 sucuri pentru a slăbi în mod natural. O să iubești
10 sucuri pentru a slăbi în mod natural
Fiecare dintre aceste sucuri pentru pierderea în greutate, vă decideți să beți. Este important să mâncați o dietă echilibrată, fără grăsimi, junk food, sifon și alcool (consum moderat).
Este important să fii activ fizic. De cel puțin trei ori pe săptămână, nu numai pentru a slăbi, ci și pentru a tonifica corpul. Puteți să urcați și să coborâți scările, să mergeți cu bicicleta, să dansați, să faceți jogging sau să faceți doar o plimbare în timp ce vă plimbați cățelul.
1. Sucuri pentru detoxifiere, purificare și purificare a corpului pentru a slăbi
1.1 Suc verde pentru detoxifierea organismului
Este fără îndoială cel mai puternic suc verde care îți detoxifică corpul și începe să slăbească. Acest suc vă va ajuta corpul să scape de toate deșeurile depozitate. În plus, te vei simți mai bine prima dată.
Trebuie să vă detoxificați corpul pentru a permite hranei să se hrănească. Îmbunătățește digestia mult mai mult și, ca rezultat, obține cele mai multe substanțe nutritive din alimentele pe care le consumați.
Ingrediente de detoxifiere a sucului verde:
3 pahare de apă1 lămâie1/2 castravete1 ghimbir1/4 cană de mentă
pregătire
Pregătirea este simplă. Pur și simplu curățați castravetele și tăiați-l în pătrate mici. Ghimbirul l-a tăiat și în pătrate foarte mici. De asemenea, luați doar 1 linguriță de ghimbir. Spălați menta și totul într-un blender.
Pentru o detoxifiere bună, trebuie să beți acest suc pe stomacul gol și proaspăt preparat timp de 2 săptămâni.
1.2 Suc pentru a curăța colonul și a pierde în greutate în 7 zile
Acest suc vă permite să slăbiți în mod natural și să curățați colonul în 7 zile. Ar trebui să îl luați doar timp de 7 zile la rând, de două ori pe zi. Fără a sări peste nici o masă a zilei. Include alimente sănătoase și bea, de asemenea, 8 pahare de apă pe zi.
Pregătiți suc pentru scăderea în greutate și curățați colonul în 7 zile. Ai nevoie de următoarele ingrediente. Pentru a pregăti două pahare de suc. Veți lua în timpul zilei:
Ingrediente din curatarea colonului suc:
O felie de ananasJumătate de castravete (salată)1 măr (roșu sau verde)1/2 aloe vera sau aloe veraSucul unei portocale
pregătire
Împărțiți felia de ananas în pătrate. Spălați castravetele foarte bine și tăiați-l în felii și coajați-l. Spălați mărul și scoateți miezul, apoi tăiați-l în pătrate fără a scoate coaja.
Luați aloe vera și împărțiți-l în două. Prin urmare, utilizați doar jumătate la prepararea a două pahare de suc pentru o zi, îndepărtați tot gelul și adăugați-l în blender. Adăugați un pahar de apă în blender și adăugați ingredientele încetul cu încetul. Apoi se amestecă bine și se termină de adăugat sucul de portocale.
2. Suc pentru a controla anxietatea alimentară
2.1 Suc nutritiv pentru a controla nevoia de mâncărime
Fără îndoială, aceasta este una dintre cele mai bune rețete pentru a slăbi în mod natural cu suc. Dacă suferiți de anxietate, aceasta este cauzată de stresul vieții de zi cu zi.
Astăzi vă aduc acest suc bogat pentru controlul anxietății. Vă va ajuta să vă liniștiți, să vă hrăniți și să vă vindecați sistemul. De asemenea, dacă îl luați la mijlocul dimineții sau la ora gustării. Veți observa că veți evita alimentele nesănătoase și veți fi mulțumiți multe ore. Ceva care vă va ajuta să vă atingeți obiectivul de a pierde în greutate.
Veți avea nevoie de următoarele ingrediente (porții pentru un pahar):
Un măr (verde sau roșu)5 căpșuni sau zmeurăDouă linguri de fulgi de ovăzO mână de migdaleUn pahar de ceai rece de mușețel.Frunze de menta
pregătire
Spălați toate ingredientele și îndepărtați merele și miezul mărului. Puneți toate ingredientele în blender și amestecați până se combină complet. Bea în orice moment al zilei. Mai ales în perioadele în care îți vine să mănânci lucruri nesănătoase.
2.2 Sucuri delicioase pentru a controla foamea
Acest suc sau smoothie delicios și hrănitor vă va oferi o senzație de satisfacție și vă va elimina foamea. Este un smoothie cu o mulțime de proteine și carbohidrați care digeră lent. Prin urmare, vă ajută, de asemenea, să vă controlați glicemia. Dacă începeți să vă simțiți foame, beți acest suc. Deși nu ar trebui să beți mai mult de un suc pe zi.
Aveți nevoie de următoarele ingrediente:
1 banana mare și banana coaptă1/4 cană de ovăz laminat1 cană de lapte pe bază de plante, oricare preferă: lapte de cocos, migdale, orez, soia etc.1 lingură de semințe de in sau semințe de in
pregătire
Primul lucru de făcut este să amestecați semințele de in și fulgi de ovăz în 1/2 cană de lapte vegetal. Lăsați-l să se înmoaie timp de aproximativ 15 minute. Apoi adăugați totul în blender, inclusiv celălalt 1/2 cană de lapte pe bază de plante și banane. Dacă este prea gros, puteți adăuga mai mult lapte vegetal.
Cel mai bine este să beți acest suc înainte de masa principală. Astfel vei mânca mai puțin pentru că sucul te va face să te simți sătul.