10 terapii alternative pentru osteoartrita pe care trebuie să le cunoașteți
Terapii alternative pentru osteoartrita
REZUMAT - TERAPII ALTERNATIVE PENTRU ARTROZĂ. OPȚIUNI DE TRATAMENT ÎN AFARA MEDICINII EDUCAȚIONALE
Pentru pacienții cu osteoartrită pentru care medicina convențională nu ajută, terapiile alternative prezentate aici, dintre care unele sunt mai puțin cunoscute, pot fi, de asemenea, de interes.
Aflați mai multe despre fitoterapia cu plante medicinale, micoterapia cu ciuperci, terapia nutrițională, terapia cu câmp magnetic, terapia TENS cu electricitate, terapia cu celule stem, terapia cu trombocite, precum și în articolele respective despre transplantul de cartilaj, terapia Ayurveda și terapia lipitorilor..
Cauze și tratament al osteoartritei
Semnele de uzură ale articulațiilor sunt adesea asociate cu plângeri dureroase și mobilitate restrânsă. Persoanele în vârstă sunt cel mai frecvent afectate, dar uzura articulațiilor poate apărea și la o vârstă fragedă.
Știind despre cauzele și tratamentul osteoartritei vă poate ajuta să gestionați mai bine starea.
Osteoartrita este cea mai frecventă boală articulară neinflamatoare la nivel mondial.
Se caracterizează în principal prin uzura cartilajului articular, care poate duce ulterior la deteriorarea oaselor în articulația afectată.
Dezvoltarea acestei boli degenerative este treptată. În primul rând, se pierde elasticitatea cartilajului. Devine moale și lacrimă. Acest lucru crește rezistența articulației, ceea ce înseamnă că mai multe materiale de cartilaj sunt eliminate. Acest lucru duce adesea la inflamații dureroase la nivelul membranei sinoviale.
Uneori, se acumulează os suplimentar la marginile articulațiilor pentru a compensa cartilajul lipsă. În plus, țesuturile moi din jur sunt afectate, ceea ce duce la restricții semnificative asupra mișcării.
De ce se uzează articulațiile?
Obezitatea este una dintre principalele cauze ale uzurii articulațiilor. Cu cât greutatea aparatului locomotor este mai mare, cu atât uzura este mai mare. Alte cauze sunt:
În plus, boli precum guta, diabetul sau artrita pot declanșa uzura.
Cum se tratează uzura articulațiilor într-un mod conservator?
Tratamentul medical convențional se limitează la ameliorarea simptomelor dureroase, încetinirea progresiei bolii și îmbunătățirea sau cel puțin menținerea mobilității. Terapia conservatoare include, de obicei, fizioterapie adaptată individual, utilizarea bandajelor, bandajelor și a altor ajutoare, precum și răcirea articulațiilor inflamate sau aplicarea căldurii în cazul proceselor de boli cronice.
Pentru durerea acută, pacienților li se administrează analgezice și/sau antiinflamatoare. Dacă cursul este foarte dureros, este posibil să se injecteze preparate de cortizon direct în articulație. Dacă terapia conservatoare nu prezintă niciun efect, sunt luate în considerare măsuri chirurgicale, cum ar fi utilizarea unei articulații artificiale sau a rigidizării articulațiilor.
Fitoterapie: plante medicinale împotriva osteoartritei
Fitoterapia este una dintre cele mai vechi forme de terapie folosite de oameni. Practic este o continuare a „medicinei pe bază de plante” orientată științific. Medicamentele utilizate sunt fabricate din plante, anumite părți ale plantelor sau ingrediente active din plante. Există, de asemenea, unele plante medicinale care ajută la problemele articulare.
arnica
Pastorul Kneipp știa deja despre efectul de calmare a durerii plantei sale preferate. Arnica inhibă inflamația și combate astfel umflarea și durerea. Se utilizează în tratamentul osteoartritei sub formă de unguente, tincturi și uleiuri. Planta nu este potrivită pentru uz intern, deoarece provoacă simptome de intoxicație, cum ar fi aritmii cardiace, greață și vărsături.
ghimbir
În medicina asiatică, ghimbirul a fost folosit de mai multe secole pentru terapia durerii în bolile sistemului musculo-scheletic. Condimentul nu trebuie doar să aibă un efect de ameliorare a durerii, ci și să îmbunătățească mobilitatea articulațiilor. Datorită toleranței sale bune, ghimbirul este o alternativă bună la calmantele obișnuite. Cu toate acestea, efectul durează de la câteva zile până la săptămâni. Ghimbirul se consumă sub formă de ceai sau crud.
Datorită efectului anticoagulant al ghimbirului, trebuie administrată precauție atunci când se iau în același timp medicamente anticoagulante.
Iubire
Oamenii folosesc consoleta ca ajutor natural pentru probleme articulare și osoase de mai bine de 2.000 de ani. Planta conține alantoină, acid rosmarinic și taninuri și are un efect descongestionant, calmant al durerii. Și aici aplicația este externă.
Urzica
Urzica, adesea denigrată ca buruiană, este capabilă să reducă durerea și umflarea osteoartritei datorită proprietăților sale antiinflamatorii și astfel să îmbunătățească mobilitatea articulațiilor.
Gheara diavolului
Gheara diavolului, care provine din Africa, are efecte antiinflamatoare, decongestionante și calmante ale durerii. Prin urmare, este adesea utilizat pentru durerile articulare cauzate de osteoartrita.
scoarta de salcie
Coaja de salcie era deja folosită în scopuri medicinale în vremurile antice. Salicina conținută în ea este metabolizată în organism pentru a forma acid salicilic care calmează durerea. Coaja de salcie este utilizată în principal pentru durerile de spate, reumatism și uzura articulațiilor.
tămâia
În medicina ayurvedică, tămâia a fost folosită pentru durerile articulare de mai multe secole. Și în latitudinile noastre, rășina arborelui de tămâie indian câștigă o atenție terapeutică din ce în ce mai mare. Datorită efectului său antiinflamator, calmant al durerii, este utilizat în principal pentru osteoartrita activată.
Micoterapie: ciuperci împotriva problemelor articulare
Ciupercile nu numai că au un gust delicios, dar au fost folosite și ca produse medicinale de-a lungul timpului. În Asia, acestea au fost înființate ca parte integrantă a medicinei de mii de ani. Între timp, ele sunt, de asemenea, utilizate din ce în ce mai mult în tratamentul bolilor din această țară. Utilizarea ciupercilor în medicină nu este cu adevărat nouă aici. Stareța și polimata Hildegard von Bingen știau deja despre aceasta în secolul al XII-lea.
Unele ciuperci conțin substanțe vitale, minerale și oligoelemente, care au un efect pozitiv asupra structurii articulațiilor și ajută la reducerea umflăturilor și ameliorarea durerii. Ciupercile medicinale sunt deosebit de potrivite pentru tratamentul osteoartritei și artritei, cum ar fi:
Ciupercile medicinale sunt disponibile într-o mare varietate de forme de dozare, de exemplu uscate, ca extract sau sub formă de pulbere. În funcție de simptome, este, de asemenea, posibil să se utilizeze mai multe tipuri de ciuperci medicinale în același timp. Efectele secundare sunt greu de temut, deoarece ciupercile sunt alimente complet normale.
VIDEO - Micoterapie. Cura cu ciuperci.
Dieta pentru osteoartrita: substanțe vitale împotriva problemelor articulare
Uzura articulațiilor afectează adesea persoanele obeze. Nu doar greutatea mare joacă un rol. După cum a arătat un studiu din Scientific Reports (2017; 7: 46457), alimentele bogate în acizi grași saturați și bogate în zahăr pot deteriora direct cartilajul articular și oasele subiacente. În schimb, dieta potrivită poate avea un efect foarte pozitiv asupra articulațiilor în cazul osteoartritei, atât prin vărsarea de kilograme în exces, cât și prin inhibarea proceselor inflamatorii.
Meniul ar trebui să conțină puține calorii și produse de origine animală, dar mai multe legume și uleiuri vegetale sănătoase.
acizi grasi omega-3
Aceste substanțe, în special conținute în uleiul de nuc și de in, susțin organismul în combaterea inflamației.
Silice
Acidul silicic conține siliciu, care are un efect de stabilizare a cartilajului. Este conținut, de exemplu, în ovăz, orz, orez brun, mei și anghinare, dar și în ceaiuri din coadă sau urzică.
Vitamine
Un aport suficient de vitamine este esențial pentru un cartilaj articular sănătos. Merele conțin vitamina B, de care organismul are nevoie pentru producerea cartilajului material de construcție glucozamină. Spanacul este bogat în vitaminele C și E, care protejează împotriva radicalilor liberi.
Substanțe vegetale secundare
Multe fructe și legume, precum și ierburi conțin compuși antiinflamatori ai plantelor. Usturoiul (alicina), broccoli (uleiuri de muștar), morcovii (carotenoizi) și afinele (antocianidine) promit ameliorarea simptomelor osteoartritei.
Un calmant natural eficient pentru uzura articulațiilor este un amestec de coriandru, nucșoară și chimen. Condimentele cresc fluxul sanguin și astfel ameliorează durerea. Este recomandabil să luați zilnic una sau două vârfuri de cuțit din amestecul de plante.
Suplimentele dietetice sunt, de asemenea, foarte populare pentru osteoartrita. Aici veți găsi o prezentare generală a celor mai bune alimente pentru articulații pentru a furniza articulațiilor dvs. toți nutrienții importanți.
Terapie magnetică: vindecare cu puterea magneților
Terapia cu câmp magnetic nu este o invenție recentă. Vindecările prin magneți au fost deja transmise prin Hipocrate și Aristotel. Paracelsus (1493-1541) a folosit și magneți pentru vindecarea rănilor.
Astăzi, câmpurile magnetice pulsatorii pentru aplicațiile de vindecare sunt generate cu ajutorul electricității. Trebuie să fii atermic. Aceasta înseamnă că țesutul nu trebuie să se încălzească în timpul tratamentului. Aceasta este singura modalitate de a utiliza dispozitive adecvate persoanelor cu articulații artificiale de șold sau genunchi sau alte implanturi metalice. Această terapie nu este potrivită pentru persoanele cu stimulatoare cardiace, deoarece câmpul magnetic poate interfera cu funcția acestor dispozitive.
Așa ajută aminoacizii. Important pentru mușchi și articulații!
VIDEO - Terapie magnetică: Metode și dispozitive de tratament pentru casă
Terapia cu câmp magnetic este utilizată în tratamentul osteoartritei, dar și în cazul întârzierii vindecării fracturilor osoase. Unele studii clinice au arătat că această formă de tratament are un efect de ameliorare a durerii și ajută la îmbunătățirea structurii cartilajului și a oaselor. Cu toate acestea, eficacitatea nu este încă demonstrată științific.
O sesiune durează aproximativ 20 de minute. În acest timp, pacientul stă pe un scaun sau se întinde pe o canapea. Tratamentul este nedureros. Nu există efecte secundare, în afară de o senzație de furnicături ocazionale. În funcție de situația individuală, sunt necesare cinci până la zece sesiuni pentru a obține un rezultat satisfăcător.
Terapia TENS: tratarea durerii cu electricitate
Încă de 4.500 de ani în urmă, vechii egipteni au depus pești, care degajau mici șocuri electrice, pe părțile dureroase ale corpului. În zilele noastre terapeuții folosesc dispozitive mici cu electrozi pentru piele pentru a le oferi ușurare pacienților lor. Această metodă este utilizată, de exemplu, pentru o mare varietate de probleme articulare și leziuni sportive.
În procedura TENS, impulsurile electrice sunt trimise în zona afectată a corpului prin intermediul electrozilor de pe piele. Curentul de stimulare blochează fibrele nervoase care conduc durerea, astfel încât acestea să nu poată transmite durerea. O sesiune durează în jur de 15-30 de minute. După instrucțiunile unui terapeut, această metodă poate fi folosită și ca remediu la domiciliu.
Demonstrație VIDEO - TENS Electro Current Therapy
Tratamentul TENS funcționează cel mai bine pentru durerile acute și subacute. În cel mai bun caz, pacienții se descurcă cu mai puține analgezice sau pot înceta să le folosească cu totul. În cazul durerii cronice, efectul este adesea bun la început, dar de multe ori dispare în câteva săptămâni.
TENS este practic lipsit de efecte secundare. Ocazional, pot apărea iritații ale pielii sau reacții alergice din tampoanele adezive. Puțini pacienți suferă de sindrom de hiperstimulare. O intensitate slabă a dispozitivului poate agrava durerea. Problema poate fi de obicei eliminată prin resetarea parametrilor stimulului.
Terapia cu celule stem împotriva osteoartritei
O formă relativ nouă de tratament al osteoartritei este introducerea celulelor stem în articulație. Datorită proprietăților lor antiinflamatorii, celulele permit ca procesele inflamatorii să dispară, ceea ce duce la o reducere rapidă a simptomelor.
Celulele necesare sunt obținute din țesutul adipos al corpului. Acest lucru este recomandat în special deoarece conține de zece ori mai multe celule stem decât măduva osoasă. Metoda este potrivită pentru orice tip de uzură a îmbinării, cu condiția ca funcția mecanică a îmbinării să fie încă prezentă.
Reînnoirea țesuturilor cu ajutorul propriilor celule stem ale organismului are loc sub anestezie locală sau pe termen scurt. Medicul îndepărtează grăsimea subcutanată din abdomenul, coapsa sau șoldul pacientului. Celulele stem sunt izolate de aceasta în condiții sterile și injectate în articulație în ziua în care grăsimea este îndepărtată. Pentru etape ulterioare de tratament, unele dintre celule pot fi păstrate în azot lichid timp de până la 30 de ani.
Chiar dacă terapia cu celule stem a fost deja utilizată cu succes la mulți pacienți, în prezent nu există declarații fiabile despre eficacitatea și siguranța tratamentului. De aceea majoritatea asigurărilor de sănătate nu acoperă costurile.