1100 de calorii cresc odată (mănâncă, kcal)
Așa că tocmai am mâncat iaurt natural cu o lingură de semințe de in și sunt pe cale să mănânc ceva care are peste 900 de calorii. Este rău dacă luați 1100 de calorii în 1-2 ore?
2 răspunsuri
Te îngrășezi numai dacă mănânci mai mult în cele 24 de ore (dintr-o zi) decât consumă corpul (prin sport, muncă, șezut, alergat .)
Aceasta este aproximativ jumătate din necesarul zilnic, deci nu este rău.
Nu se va transforma în grăsime?
întrebări similare
Bună, oameni buni, tocmai am pus o întrebare
Am mâncat mult astăzi pentru că azi am mâncat o mușcătură
Pranz: am mancat 5 hamburgeri si l-am facut eu si fiecare bucata are 300 de calorii deci 1500 si o portie de cartofi prajiti 166 calorii
1 oră mai târziu am mâncat 4 pâine turcească dură și astfel am mâncat 1200 de calorii și o baklava 20 de grame 300 de calorii și am avut astfel 3000 de calorii
Cred că am mâncat o mușcătură astăzi pentru că altfel mănânc 900 de calorii în zilele rămase și, prin urmare, am o tulburare de alimentație. De asemenea, fac mult sport, de exemplu, merg cu bicicleta în fiecare zi și fac jogging timp de 2 ore și mănânc bine cu fructe și nu merg niciodată la Mc Donalds. Am mers de 3 ori anul acesta și în loc de un meniu mănânc o masă fericită cu un hamburger și unul mic. Porție de cartofi praf nu mai mult și astăzi am mâncat mult pentru că am probleme mănânc altfel sănătos am 169 înălțime și cântăresc 42 kg și întrebarea mea este să câștigi de la 3000 de calorii așa că acum un kilogram?
din pacate am mancat prea mult azi ce se va intampla maine ? Înainte am mâncat în jur de 900 de calorii, 800 de calorii, acum mă îngraș. Pot compensa acest lucru prin a nu mânca nimic mâine sau 2 zile? Cred că carbohidrații sunt suficienți pentru zile !
Bună, în prezent mănânc între 900-1050 de calorii în fiecare zi. Rata mea metabolică bazală este de 1300 kcal și necesarul meu de calorii este de 2100 kcal dacă calculez asta. Am 1,60 înălțime, cântăresc 48 kg și am 15-a, dacă încep să mănânc din nou 1500 de calorii, mă îngraș?
Bună! Am mâncat astăzi aproximativ 5000-7000 de calorii 🙈 Și din păcate nu am putut face niciun sport ❌ Cât iau? La? Și aveți vreun sfat împotriva consumului excesiv? 😔 Ar fi foarte frumos!
Lg Inera21❤️
A mâncat o pizza de livrare astăzi. Urmăriți-mi caloriile și vedeți o pizza cu 900. Va funcționa.
Este rău dacă am mâncat 1.100 de calorii astăzi pentru că nu vreau să mă îngraș? Astăzi am ars aproximativ 11700 de pași și aproximativ 260kcsl
Întrebarea mea ar fi: mănânc între 700 și 900 de calorii pe zi și numai până la ora 15, apoi nu mănânc nimic pentru întreaga zi. Dar mâncarea mea constă din covrigi sau lucruri din „der Beck” (prăjituri plate). Slăbesc prin asta?
Bună ziua, trebuie să mă forțez să nu mănânc tort pentru că nu vreau să mă îngraș, săptămâna trecută am avut din nou 2 zile în care am mâncat mult dulce, așa că am vrut să mănânc mai puține calorii și nici dulci săptămâna aceasta, dar este foarte, foarte dificil că Împiedic ce să fac ?
Hay, așa că declar mereu ce mănânc și cât.
Am mâncat o porție de terci la prânz. Cu 35g fulgi de ovăz, 150g lapte, o linguriță de cacao, o lingură de zahăr și un vârf de sare. Adăugați 4 ouă.
Așa că în seara asta tocmai am mâncat 3 pâine prăjită integrală, de fapt 6, dar am pus două una peste cealaltă cu niște unt și brânză. Am mâncat și o boia de ardei și am băut niște ceai. Deci, poate fi adevărat că am mâncat atât de multe calorii astăzi.
Bună ziua, am vrut să vă întreb dacă ar trebui să reduceți creșterea caloriilor în zilele în care nu vă antrenați sau în zilele în care nu lucrați pentru că sunt în weekend, de exemplu. Nu mă mișc fizic ca la locul de muncă mănânc 3600 de calorii în mod normal pe săptămână cu sport și în weekend 3000 de calorii cu sport fără muncă și nu trebuie să iau 3200 de calorii pe zi în fiecare zi, indiferent dacă am lucrat sau nu Numărul de calorii consumate și crescute, ceea ce este mai bine în mod normal, ceea ce ar însemna că o iau doar în weekend și în restul săptămânii sunt în deficit, vă rog să-mi dați sfaturi despre ce pot face pe Internet, nu veți găsi nimic despre asta
Câte calorii a mâncat Bruce Lee într-o zi
au fost sub 1000 sau 1500 sau mai mult
pentru că avea atât de puțină grăsime în corp
ce crezi cât a avut
este dăunător 900 - 1000
Mănâncă calorii în fiecare zi
Să presupunem că un aliment are 500 de calorii. Mănânc mai puține calorii când mănânc încet? (Mănânc totul dintr-o dată).
: Îmi îngraș în CheatDay când trd. mănânci doar 2000 de calorii? În caz contrar voi mânca 2000 de calorii și dacă mănânc caloriile sub formă de dulciuri în CheatDay, mă voi îngrașa în continuare? Și ce se întâmplă dacă mănânc doar 1.200 kcal și apoi mănânc 2.000 în CheatDay, de exemplu? (Sunt la dieta)
Uleiuri de hală. Sunt bărbat, 17 ani și aproximativ 180 de înălțime. Am mâncat doar în jur de 800 de calorii astăzi. Are vreun efect asupra sănătății? Și dacă continuați să faceți acest lucru?