12 remedii pentru a scăpa de ulcerul de stomac și arsurile la stomac
Roșiile sunt sănătoase. Dar cu siguranță te-ai gândi că dacă ai ulcerații la stomac, roșiile o pot agrava! Veți fi surprins de ce alte alimente să evitați pentru a preveni refluxul acid. Înainte să primim 12 remedii naturale La microscop, să aruncăm o privire asupra cauzelor și simptomelor ulcerului gastric și ale arsurilor la stomac:
Ce sunt ulcerele de stomac?
Mulți oameni confundă ulcerul gastric (ulcerul peptic) cu arsurile la stomac. Cu toate acestea, în ciuda simptomelor similare, acest lucru nu este corect. Ulcerele constau în mici răni deschise care se formează pe mucoasa interioară a stomacului și a intestinului subțire, provocând dureri chinuitoare.
Care sunt cauzele ulcerelor de stomac?
Helicobacter pylori este principala infecție bacteriană care provoacă ulcere gastrice. Helicobacter pylori se dezvoltă din anumite medicamente, dieta slabă și acumularea de acid stomacal.
Care sunt simptomele legate de ulcerul gastric?
Cele mai frecvente simptome legate de ulcer sunt durerea extrem de arzătoare care începe în partea superioară a pieptului și ajunge în cele din urmă la diafragmă. De asemenea, puteți avea dureri de înjunghiere care vă țin treaz noaptea. Există, de asemenea, dureri care apar la două până la trei ore după masă, care pot provoca greață ușoară. Cu toate acestea, această durere dispare de obicei după vărsături.
Alimente și băuturi de evitat
cafea - Cafeaua stimulează producția de acid și poate duce la tulburări digestive severe.
alcool - Alcoolul poate irita stomacul și intestinul subțire și poate provoca ulcere.
Mancaruri picante - Anumiți ardei găsiți în unele feluri de mâncare, cum ar fi chili mexican, pot declanșa arsuri la stomac într-o clipă. Evitați alimentele picante cât de mult puteți, deoarece alimentele picante pot stimula acumularea de reflux acid și durerea gastro-intestinală.
Ce este arsurile la stomac?
Arsurile la stomac apar atunci când acidul stomacal se deplasează pe esofag și ajunge în cele din urmă în zona gâtului. Arsurile la stomac sunt o senzație de arsură foarte inconfortabilă, care poate lăsa și un gust prost în gură.
Care sunt cauzele arsurilor la stomac?
Cea mai frecventă cauză a arsurilor la stomac este esofagul care nu se contractă regulat. Alimentele nesănătoase contribuie major la arsurile la stomac, în special alimentele prăjite sau gătite în grăsimi. Mâncarea excesivă poate duce, de asemenea, la reflux acid datorită cantității excesive de presiune asupra stomacului.
Care sunt simptomele arsurilor la stomac?
Simptomele arsurilor la stomac sau de reflux acid includ tuse uscată, dureri în gât, dificultăți la înghițire, senzație de arsură crescută după digestie și gustul acidului sau al alimentelor din cavitatea bucală. Aceste simptome se agravează în momentul în care te culci.
Alimente și băuturi de evitat în timpul refluxului acid
Usturoiul și ceapa - Deși cele două legume sunt esențiale pentru o dietă sănătoasă, acestea ar trebui evitate de persoanele care suferă de arsuri la stomac.
Citrice - Citricele pot fi excelente pentru răceala obișnuită, dar aciditatea din interior poate provoca arsuri la stomac, în special pe stomacul gol.
Bauturi carbogazoase - Băuturile carbogazoase provoacă distensie gastrică, ceea ce poate duce la reflux acid și indigestie. Cel mai bine este să nu beți băuturi răcoritoare și să folosiți în schimb apă minerală.
5 tratamente naturale pentru arsurile la stomac
O dietă sănătoasă - Există multe alimente care sunt extrem de bune pentru dvs., dar rele pentru arsurile la stomac. Unele dintre aceste alimente sunt carne de vită măcinată, smântână, brânză de vaci, ceapă, roșii și citrice. Evitați alimentele prăjite sau grase, deoarece acest lucru vă poate ajuta să preveniți apariția arsurilor la stomac. Un alt sfat este că beți multă apă între mese și nu consumați băuturi carbogazoase.
Enzime și probiotice - Probioticele sunt adesea denumite „bacterii bune” deoarece promovează o digestie sănătoasă. Probioticele reduc la minimum creșterea bacteriilor dăunătoare și, de asemenea, vă întăresc sistemul imunitar. Probioticele sunt disponibile ca suplimente alimentare și ajută la combaterea refluxului acid. Luați probiotice cu acid clorhidric sau ca supliment enzimatic HCI pentru o digestie lină.
Suc de Aloe Vera - Sucul de Aloe vera este cunoscut pentru tratarea refluxului acid și a altor simptome medicale. Este recomandabil să beți un sfert de cană de aloe vera cu aproximativ 20 de minute înainte de masă sau ori de câte ori aveți arsuri la stomac. Simțiți-vă liber să amestecați aloe vera cu ceai sau apă dacă nu vă place gustul de bază. Dar în niciun caz nu trebuie să beți suc de aloe vera dacă aveți diabet, insuficiență renală sau boală tiroidiană. Femeile însărcinate și copiii ar trebui, de asemenea, să o evite.
Oțet de mere - Oțetul de mere este utilizat pentru a trata acumularea de acid stomacal, pe cât de ironic ar putea suna. Cidrul de mere ajută digestia prin descompunerea grăsimilor, în ciuda factorului de aciditate. Se amestecă o linguriță sau două de oțet de mere cu un pahar cu apă și se bea înainte de mese sau ori de câte ori simțiți un atac de reflux acid.
Praf de copt - Un pic de bicarbonat de sodiu este tot ce aveți nevoie pentru a vă ameliora simptomele de reflux. Probabil că nu vă place gustul blând, dar după aceea ne vom simți mult mai bine. Se amestecă o jumătate de linguriță (sau chiar o plină) de bicarbonat de sodiu cu un pahar cu apă.
Tratamente naturale pentru ulcerul de stomac
Suc de varză - Varza are o abundență de proprietăți naturale anti-oxidante care ajută la prevenirea ulcerului gastric. Varza conține vitamine precum A, B1, B2, B6, C, E, K și acid folic, toate acestea fiind necesare pentru tratarea refluxului acid și combaterea cancerului.
Zinc carnozină - Zincul Carnosine este utilizat pentru tratarea ulcerelor de stomac și a altor probleme gastro-intestinale. Funcția carnozinei de zinc este de a repara țesutul deteriorat și de a vindeca rănile ulcerate.
Dozajul recomandat: A se utiliza timp de opt săptămâni, cu o doză zilnică de 75 mg în doze divizate.
Glutamina - Glutamina reduce semnificativ cantitatea de inflamație cauzată de infecția cu Helicobacter pylori. Suplimentele de glutamină pot fi cumpărate de la orice farmacie sau farmacie locală.
Dozajul recomandat: Luați 2 grame de glutamină zilnic pentru ulcerele de stomac.
Radacina de ghimbir - Ghimbirul limitează infecția dăunătoare cu Helicobacter pylori. Adăugați câteva felii de rădăcini de ghimbir proaspete în apă fierbinte și beți amestecul de ghimbir cu aproximativ 20 de minute înainte de fiecare masă pentru o ușurare rapidă și liniștitoare.
Pulbere de lemn dulce degliciririzat (DGL) - Pudra DGL poate face minuni pentru ulcerul peptic. Acestea protejează mucoasa interioară a intestinului subțire și a stomacului.
Dozajul recomandat: Doza recomandată este de 200 până la 400 mg zilnic dizolvată în 200 ml apă caldă.
Astaxantina - Acest puternic antioxidant protejează tractul gastro-intestinal sau gastro-intestinal și reduce simptomele de reflux acid. Activitatea de eliminare a radicalilor liberi a asaxantinei combate, de asemenea, infecția bacteriană Helicobacter pylori.
Dozajul recomandat: Doza zilnică recomandată este de 40 mg.
Rețetă bonus: Cum să faci un smoothie anti-reflux:
- 1 cană de ananas proaspăt tăiat cubulețe
- 1 cana de papaya proaspata cubulete
- 1/2 ceașcă de iaurt grecesc
- 1/2 ceașcă de gheață
- 1/2 cană de suc de ananas sau apă
- Amestecă totul bine și bucură-te de smoothie