13 reguli de aur pentru a vă gestiona mai bine bugetul alimentar
Pentru o sănătate deplină și o viață împlinită, este esențial să mănânci, dar nu numai. Consumul unei diete echilibrate și sănătoase este esențial pentru ca organismul să aibă tot ce trebuie pentru a funcționa corect. Este obișnuit să întâmpinați o problemă cu bugetul alimentar, adică suma alocată lunar pentru alimente. Pentru a vă ajuta, am inventat 11 reguli de aur pentru a o gestiona mai bine. (Sursa: avisformationenligne.com)
Care este bugetul alimentar ?
Bugetul alimentar așa cum veți înțelege este suma de bani alocată alimentelor. Se ia în considerare toate achizițiile implicate în pregătirea meselor. Nu este stabil și poate varia de la o perioadă la alta. Cu toate acestea, media sa trebuie cunoscută pentru a-și gestiona mai bine bugetul în general. Ceea ce face ca bugetul alimentar să varieze cu adevărat este numărul de persoane implicate: singur, cuplu sau familie cu mai mulți membri.
Există mulți parametri care intră în joc atunci când se evaluează bugetul alimentar al unei persoane sau al unei familii. Putem cita de exemplu stilul de viață, vârsta oamenilor, mijloacele financiare sau numărul de ieșiri la restaurante.
Când considerăm că o singură persoană mănâncă o dietă echilibrată, estimăm că își petrece între 200 și 400 € pe lună.
Pentru un cuplu, această sumă variază între 300 și 500 € iar pentru o familie de trei persoane 400 și 700 €. Această medie ajunge la 1000 € pentru o familie de patru copii, inclusiv un bebeluș. Trebuie remarcat faptul că cu cât familia are mai multe mijloace financiare, cu atât tinde să consume mai multe alimente. Prin urmare, mulți oameni cheltuiesc mai mult decât au nevoie pentru mâncare. Prin urmare, este esențial să știți cum să vă controlați bugetul.
Cum să vă controlați bugetul
Pentru început, este important să știm că obiectivul nu este de a reduce bugetul cu orice preț în detrimentul calității produselor alimentare. Deoarece un buget nu poate fi aplicat automat tuturor, este mai mult o problemă de gestionare a managementului. Cu alte cuvinte, este vorba de evitarea risipei și de a avea regulile de urmat pentru a le reduce în timp ce mănânci sănătos și echilibrat.
Descărcați o aplicație manager de buget
În opinia mea, aceasta este baza unei bune gestionări a bugetului, gestionarea zilnică a bugetului dvs. și știind unde vă aflați. Este important să vedeți rapid unde vă aflați bugetul cursei. Datorită aplicației de gestionare a bugetului Linxo puteți crea un buget, tip de cheltuială după tip de cheltuială. Deci, vedeți de la o zi la alta cât ați cheltuit pentru bugetul cursei și mai ales puteți vedea cu ajutorul unui grafic dacă îl depășiți.
Faceți meniuri și faceți o listă de cumpărături
Va trebui să vă faceți meniul săptămânal sau săptămânal pentru a ști exact de ce ingrediente veți avea nevoie. Odată ce acest lucru este definit, acum faceți o listă de cumpărături cu produsele menționate. Făcând acest lucru, puteți fi sigur că nu veți ajunge cu un frigider gol și veți fi tentați să cumpărați mâncare rapidă sau preparate în prealabil, care sunt adesea mai scumpe. Cu toate acestea, este esențial ca atunci când faceți cumpărături să rămâneți doar la ceea ce a fost scris pe lista dvs. de cumpărături.
Diferențiați între plăcere și mese hrănitoare
Nu confundați totul la cumpărături. Tratările și altele asemenea nu sunt alimente nutritive. Mai întâi va trebui să vă gândiți la ingredientele pentru mesele reale și apoi să stabiliți un buget pentru distracție. De exemplu, puteți decide că un copil va avea dreptul doar la o oală de înghețată pe săptămână sau la o batonă de ciocolată pe lună. Acest lucru vă permite să urmăriți corect unde se îndreaptă banii dvs.
Mergi la supermarket cu stomacul plin
Mergând la supermarket pe stomacul gol te îndeamnă să cumperi mai mult decât ai nevoie. Tindeți să alegeți produse precum chipsuri, bomboane, prăjituri care nu au valoare nutritivă. Foarte repede, vă abateți de la lista dvs. de cumpărături, ceea ce afectează negativ bugetul dvs. alimentar.
Nu vă luați copiii
Copiii sunt întotdeauna atrași de delicii sau produselor care nu au fost destinate. Foarte ușor, cedați și încă vă abateți de la lista de cumpărături. Cel mai bine este să-i lăsați acasă atunci când faceți cumpărături și să le aduceți un mic tratament pe care vi-l puteți permite.
Sfaturi pentru reducerea bugetului alimentar
Reducerea bugetului vă permite să aveți ceea ce aveți nevoie pentru a mânca corect și a scăpa de ceea ce este inutil.
Harta Emrys
Emrys este o cooperativă de cumpărare din magazin. Este un program de mutualitate și loialitate multi-brand. Principiul este foarte simplu în loc să plătiți cumpărăturile cu card de credit, cec sau numerar, veți plăti cu tichete cadou (comandați pe interfața Emrys), cu cât veți face achiziții cu tichete cadou, cu atât veți obține mai multe puncte de fidelitate, care va viza pe termen mediu și lung să vă autofinanțeze cheltuielile legate de alimente.