15 mese complete gata în mai puțin de 15 minute Bucătărie AZ

minute

Cincisprezece minute în bucătărie pentru a mânca bine, bine și fără pofte de nesuportat o oră mai târziu? Pariați plătit, cu mâncăruri exprese reale de devorat ! Gătitul este distractiv, cu excepția cazului în care minutele bifează înainte de a vedea ogrele căzând în jurul casei. Sau, pur și simplu, când aveți stomacul în călcâi ... cu atât mai multe motive pentru a pregăti ceva pentru a sărbători fără efort și fără planificare, solo sau chiar pentru un ansamblu întreg, vă rog !

Soluția ? Rețete expres și gourmet care combină cereale, legume și proteine. Și nu se pune problema de a găti două ore pentru toate acestea, graba rețetei este pregătită rapid și se fierbe în mai puțin de două, pentru a petrece 15 minute în bucătărie înainte de gătit sau chiar, uneori, 15 minute de gătit inclus ... modalitate de preparare proaspătă cu cereale, somon afumat, migdale și măsline negre, cu excepția cazului în care alegeți castronul complet de quinoa cu sardine și avocado sau vărul său salata de pui în stil thailandez !