17 rețete de detoxifiere cu apă pentru a slăbi în mod natural
Dacă după ce ai încercat o mulțime de diete, disperarea începe să apară, fii sigur, pierderea în greutate și frustrarea nu merg neapărat mână în mână. Acționând cu înțelepciune, este posibil să încorporezi aroma în viața ta de zi cu zi, ajutând în același timp să scapi de kilogramele care nu par să vrea să te părăsească niciodată. Combinând hidratarea și prospețimea, îți vei oferi corpului tău un concentrat de substanțe nutritive pentru o provocare de slăbire întâmpinată cu brio. !
Natura este plină de ingrediente care sunt bune pentru sănătatea ta, iar nutriționiștii au înțeles asta. Prin examinarea proprietăților fructelor și legumelor, de exemplu, au reușit să dezvolte multe rețete foarte simple pentru a se integra în viața ta de zi cu zi. Iată 17 care, pe lângă faptul că vă vor încânta papilele gustative, vor promova detoxifierea corpului și pierderea în greutate.
Apa de detoxifiere: Instrucțiuni de utilizare
În funcție de rețeta care ți se potrivește cel mai mult, știi că va fi mai bine să obții ingrediente organice pentru a evita orice reziduu de pesticide.
Procedura de preparare a apei de detoxifiere este foarte simplă. Pentru următoarele ingrediente: măr, ghimbir, lămâie, castravete, grapefruit, portocală, pepene verde, ananas, căpșuni și kiwi, este indicat să le tăiați în felii înainte de a le adăuga la o carafă mare de apă. Cantitatea recomandată pentru fiecare rețetă depinde de preferințele dvs., dar, de regulă, un fruct întreg pentru 1,5 litri de apă este o măsură rezonabilă.
În ceea ce privește fructele și ierburile roșii, le puteți adăuga întregi în preparatul dvs., asigurându-vă că le spălați corespunzător în prealabil. Dacă optați pentru apă de detoxifiere cu mere și scorțișoară, o lingură de condiment va fi mai mult decât suficientă.