18 săptămâni de sarcină și creștere în greutate, în ciuda unei diete sănătoase (sănătate și medicamente, sănătate, slăbire)

De fapt, sunt însărcinată în 18 ss, dar am fost adusă la 19 ss, deoarece bebelușul a fost întotdeauna puțin mai dezvoltat de la început. Am fost foarte atent la dieta mea de când am aflat despre sarcina mea (11 săptămâni). Înainte câștigasem aproape 2 kg fără să știu despre SS. Acum din a 12-a săptămână până acum 18/19 săptămâna am pus din nou 2 kg. Știu că creșterea în greutate este complet normală și asta include, dar peste tot citesc că cu greu ar trebui să te îngrași până la 20 ssw și cea mai mare parte ar fi grasă. Mananc foarte normal. Un exemplu de zi:

1-2 pâine integrală cu brânză + roșie și Castravete SAU de ex. Un iaurt făcut cu fructe amestecate și fulgi de ovăz.

Între: de ex. Salata de miel cu roșii și paprika

Pranz/seara: taitei integrali cu legume mixte SAU de ex. Orez cu tigaie vegetala de pui.

Gustare în fața televizorului: o porție mică de nuci sau migdale sau un măr.

Mănânc porții normale și totuși cântăresc cu 4 kg mai mult în 18 ssw:(

Ps: Nu am avut greață la început și am început cu o greutate inițială de 57 kg la 164 cm. Doctorul a spus acum două zile că am avut deja un copil mare și cântărea 280 de grame.

Cereți-vă experiențele și opiniile.

Salutări și mulțumiri anticipate

5 răspunsuri

Doar nu te apuca de foame. Acestea sunt retenția de apă, pentru mine a fost extremă (în ultimele săptămâni de sarcină am avut picioarele și picioarele atât de umflate încât mi s-a prescris colanți de susținere de către ginecolog; toată retenția de apă). Nici la 7 zile după naștere nu am putut purta pantaloni normali.

Ginecologul meu a spus că nu este rău și absolut nu anormal. Asta se dă din nou; asa a fost. Alăptând câteva săptămâni și mâncând și bând normal acasă și totul a revenit la normal.

Din acest motiv, multe femei însărcinate au brusc trăsături faciale mai rotunde, adică retenția de apă, FĂRĂ GRASIME!

Toate cele bune pentru voi doi. lg Lilo

Creșterea în greutate recomandată în timpul sarcinii se bazează pe greutatea inițială. Un institut american a descompus creșterea optimă în greutate în raport cu indicele de masă corporală (IMC) al femeii înainte de sarcină:

IMC înainte de sarcină sub 18,5 = 12,7 până la 18,1 kg
IMC între 18,5 și 24,9 = 11,3 până la 15,9 kg
IMC între 25 și 29,9 = 6,8 până la 11,3 kg
și IMC peste 30 maximum 9 kg.

Nu încercați niciodată să slăbiți în mod specific în timpul sarcinii, mai ales fără recomandarea medicului dumneavoastră.

Dar nici nu se aplică: „Trebuie să mănânci acum pentru doi”. Femeile însărcinate au nevoie doar între 250 și 500 kcal mai mult pe zi și nu sub formă de bombe calorice, deoarece o dietă sănătoasă și echilibrată înainte și în timpul sarcinii este importantă pentru creșterea și dezvoltarea fătului.

De asemenea, nu trebuie să petreceți sarcina întinsă pe canapea - decât dacă există motive medicale pentru aceasta. Mănâncă dieta și exerciții fizice potrivite. Ideal pentru femeile însărcinate sunt de ex. Nordic walking, înot, aerobic ușor sau ce zici de lecții de dans.

Toate cele bune pentru tine și o sarcină sănătoasă!

Nu te înnebuni Are doar 4 kg ^^

Odată cu primul copil din luna a 5-a, m-am uitat deja ca și cum ar fi pe cale să înceapă, ați îngrășat în total 40 kg. cu celelalte apoi 21 kg și 11 kg.

Apoi am slăbit din nou cu exercițiile fizice.

Plecați la fel de ușor cum a spus un utilizator că nu funcționează pentru fiecare femeie ^^ Am fost atât de naivă și cu primul copil;)

Principalul lucru este că copilul tău este sănătos. restul este secundar

În consecință, creșterea de până la 7 kg în săptămâna a 19-a este normală. Sarcina nu este un concurs de frumusețe. Dacă ții atât de mult la modul în care arăți și la ceea ce spun cântarele, atunci nicio sarcină nu ar fi fost mai bună. Nu doar bebelușul cântărește.

Citat din hallo-Eltern.de:
A 19-a săptămână de sarcină: burta și greutatea

Acum puteți simți uterul la doar un centimetru distanță de buric. Creșterea în greutate de la începutul sarcinii a fost probabil între 3,5 și 6,5 kilograme, din care bebelușul dvs. cântărește doar aproximativ 200 de grame - restul este placentă (aproximativ 170 grame), lichid amniotic (320 grame), uter (320 grame), Creșterea în greutate a sânilor (180 grame) și din sângele suplimentar și puțin mai mult lichid din țesut și sânii dvs. sunt acum probabil cu două dimensiuni mai mari.
https://www.hallo-eltern.de/schwangerschaft/19-schwangerschaftswoche-ssw/

Deci, ce anume este problema ta, de ce te înnebunește inutil?

Deci, în primul rând, mulțumesc pentru răspuns, dar ai fi putut să-ți salvezi declarația despre concursul de frumusețe ! Desigur, bebelușul și sănătatea sunt prioritățile mele de top, dar câștigarea prea multă greutate ar fi, de asemenea, foarte nesănătoasă. pentru bebeluș și pentru mine .

Nu, nu. Nu este doar presupusa creștere în greutate, pot exista și vergeturi și rupturi perineale. Chiar și după naștere nu arăți ca înainte de sarcină, deoarece unele lucruri mai trebuie să regreseze; ca aspectul din 4/5 Luna este frecventă după livrare. Chiar și atunci, nu începeți imediat cu „contramăsuri”, doar după puerperiu - altfel riscați chiar și incontinență. Prin urmare, cu o astfel de întrebare, din cauza doar patru kilograme la mijloc (!) De sarcină (la sfârșitul sarcinii este de obicei în jur de 15-20 kg), un astfel de comentariu este destul de potrivit.

întrebări similare

Hei, sunt în 18 până la 19 săptămâni de gestație și am avut dureri de spate extrem de severe toată ziua, care uneori îmi trage înainte stomacul, cu greu mă pot mișca, indiferent dacă mă doare mersul, stând sau culcat. Am deja o fiică de 9 luni și nici nu am avut niciodată una în timpul sarcinii. S-ar putea să existe o muncă timpurie din cauza stresului? Din păcate, astăzi este sărbătoare publică, iar magazinele, precum și medicii sunt închise și nu știu dacă ar trebui să merg cu adevărat la spital din această cauză.

Mulțumesc anticipat pentru ajutor Mfg

Ei bine, sunt în al 19-lea SS, deci în luna a 5-a și de la ultima mea întâlnire, pierdusem sarcina, în total aproape zece kilograme. Trebuie să spun că în timpul sarcinii, când nu știam nimic despre asta, am fost în vacanță și mâncarea a fost atât de delicioasă încât am luat 3 kg. De când m-am întors aici, am continuat să mănânc normal, inclusiv în SSW. De aceea aș putea pierde ceea ce am câștigat inițial? Sau este foarte îngrijorător că nu am obținut cu adevărat ceva? Nu slăbesc, ci continuu să mănânc normal, ca de obicei. Dacă aveți vreo idee, ar fi frumos dacă cineva mi-ar putea răspunde:)

Este vorba despre doi prieteni de-ai mei. Apropo, sunt femeie.

Prima mea prietenă și-a pierdut copilul în al 5-lea ssw și a avut al doilea avort spontan. Dar are deja un copil sănătos.

Bineînțeles că este foarte tristă și a plâns mult și îi este frică să nu poată avea un al doilea copil. Și soțul ei trebuie să facă față situației.

Al doilea meu prieten, desigur, a observat și nu poate înțelege pe deplin reacția prietenului meu, deoarece plecarea naturală s-a întâmplat în 5 ssw. Ea însăși a născut primul ei copil după o naștere în 38 ss, dar copilul a murit de hemoragie cerebrală la câteva ore după naștere. Prin urmare, ea absolut nu poate înțelege reacția primului meu prieten, deoarece acest avort spontan a avut loc „doar” în a cincea săptămână și nu mult mai târziu. Ea compară FG cu nașterea sa mortală în cele 38 de săptămâni de sarcină.

În plus, ea spune apoi: "Există atât de multe femei care au avort spontan sau născuți morti sau o femeie cu 18 FG la rând. Nu ar trebui să fie în concordanță cu un FG în 5 ssw. Uneori să fie tristă sau dezamăgită ok, dar gândiți-vă că reacționează exagerat Sunt total exagerat. Există chiar și femei care sunt neintenționate fără copii și care din motive de sănătate nu pot NICIODATĂ să aibă un copil. Se preface că are cel mai rău. "

De asemenea, am încercat să o ajut raportând despre alte femei care au avut mai multe FG și care au avut încă un copil sănătos pentru a-i oferi speranță și curaj. De asemenea, pentru a-i da senzația că nu este singură cu ea. Ei bine, nu le pasă. Se pare că nu-i pasă prin ce trebuie să treacă celelalte femei.

Încă un lucru mai întâi: știu că fiecare FG, NU contează ce SSW, poți fi trist, mai ales dacă copilul a fost un copil dorit. Dar observ că ea crește.

Cum altfel ar trebui să-mi ajut primul prieten, cum să reacționez?

Eu (femeie, 18) cântăresc doar 43 kg cu o înălțime de 1,63 m și sunt foarte subponderal. Am deja simptome și nu mai am menstruația, de exemplu. Medicul meu crede că ar trebui să iau cel puțin 50 kg. Este clar pentru mine că trebuie să mă îngraș pentru că nu sunt anorexică și de fapt mănânc deja mult. Dar toți prietenii și cunoscuții mei cântăresc de fapt mai puțin de 50 kg și nu am chef să fiu unul dintre cei mai mari. Nu știu ce să fac, crezi că trebuie să mă ridic până la 50 kg (aș avea apoi un IMC de 19)?

Nu mai am chef, sunt acum la 39 ssw și din cauza durerii nu mai am pofta de mâncare,

am vrut să întreb dacă bebelușul iese mai devreme dacă nu mănânc nimic sau aproape nimic? pentru că atunci nu se mai simte bine în stomac. Sau este prea periculos?

Aș vrea să slăbesc 5 kg. În prezent, eu (18) cântăresc 63 kg și am 170 cm înălțime. Aș vrea să mă întorc la 59 kg. Aș putea face asta într-o lună dacă mănânc 500 kcal pe zi?

Bună ziua, am o problemă: m-am îngrășat cu 5 kg de Crăciun, la început știam că se datorează dietei, întrucât aproape că am mâncat doar fast-food, dar acum mănânc „normal” și tot mă îngraș. Ce poate fi asta? Și ce pot face cel mai bine în legătură cu asta?

Doar sugestii GRAVE, vă rog! Am 15 bărbați cântăresc aproximativ 60 kg și aș dori să câștig aproximativ 10 kg. Întotdeauna am fost puțin subponderal de când eram copil, oricât am mânca. Exercițiul fizic regulat (de exemplu, joggingul) și mâncarea mai multă sunt suficiente pentru a câștiga în greutate.

Acum sunt la începutul celei de-a 34-a săptămâni de sarcină și totul a fost bine la început, m-am îngrășat și medicul meu a fost complet mulțumit de greutatea mea. Înainte de 65 kg (168 cm). La sfârșitul celei de-a 24-a săptămâni de sarcină, aveam aproape 75 kg. Acum am „doar” 71 kg. Am avut și travaliu prematur, care, totuși, a devenit mai întâi mai puțin din cauza contraceptivului și apoi a dispărut complet. În momentul de față am un mare stres (locuință mutantă, situație de viață nouă etc.) și, sincer să fiu, nu am nici pofta de mâncare, nici timp să mănânc. Prietenii și familia mea (dar și eu) trebuie să-mi reamintesc în continuare să mănânc. Medicul meu a spus că, dacă copilului i-ar lipsi substanțele nutritive, ar trebui să-mi fie foame săptămâni întregi. Este corect? În timpul zilei mănânc aproximativ ceea ce mănâncă oamenii normali la prânz (+ între fructe . aprox. 250g pe zi). Pur și simplu pentru că atunci când mănânc, după trei sau patru furci, sunt plin de chestii. În niciun caz nu vreau să-mi împovăr sau să-mi pun în pericol copilul în niciun fel.

Are cineva experiență sau știe ce ajută sau cum poate afecta acest lucru copilul?

Se pare că micuțul primește tot ce îi trebuie până acum, acum are 2300g (media este conform medicului: 2100g).

Ar fi frumos dacă poți să dai doar răspunsuri utile și să nu mă învinovățești (cum aș păcătui un copil - aud asta destul de des!).

Mulțumesc anticipat.

Bună tuturor. Am mâncat din greșeală un coc cu 2 felii de șuncă afumată. De asemenea, mă asigur întotdeauna că mănânc anumite lucruri doar pentru că voi face testul toxoplasmozei doar într-o săptămână. Am pisici de 18 ani, dar cred că sunt imun la toxoplasmoză, dar nu am nicio certitudine. Șunca poate avea deja un impact asupra bebelușului? Sunt în 8 + 3. Dacă ar fi trebuit să se întâmple ceva și aflu despre asta săptămâna viitoare la medic, poate fi tratat în continuare bine? LG

Cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice?:) 18 ani, femeie: 81 kg cu o înălțime de 1,82 m:)

Deci am 1,70 m înălțime și cântăresc 116 kg, am slăbit deja 5,5 kg, nu mănânc mult, mai ales lucruri sănătoase, cred că ar mai trebui să slăbesc 35 kg sau cam așa ceva fac sport (dacă este posibil acasă) uneori joc fotbal, baschet etc. MULȚUMIM ÎN AVANS.

Am început fitness-ul ieri, dar nu mă îngraș pentru a construi masa musculară

Mănânc mult, dar nu mă acumulează un kilogram
Deși mănânc orez și paste și chestii aproape în fiecare zi
Dar mănâncă și o mulțime de fast-food

Sunt un băiat, înalt de 177 sau 178 și cântărește aproximativ 63 kg
am 18 ani