3 sfaturi pentru a începe boxul fără probleme - Revista Beneficii

pentru

Adăugați la favorite iStock

În Franța, din ce în ce mai multe femei cedează apelului Boxul francez (pumnii și picioarele). Atât de mult încât reprezintă în medie 1/3 din licențiații clubului. Și la Paris, aproape 50% din licențiați. Fără îndoială încurajat de Milion Dollar Baby, filmul lui Clint Eastwood lansat în 2004 în care Hilary învârti joacă rolul unui boxer remarcabil, femeile au recunoscut în box puterea de a lăsa aburi, de a-și curăța mintea și de a se autodepăși. Boxul poate rima și cu feminitate, femeile au înțeles acest lucru bine, ca Alia, candidat pentru Povestea secretă 9 al cărui secret este „Sunt campion francez la box”.

Și dacă box rămâne accesibil tuturor, sportiv cu experiență sau începător, este mai bine să începi încet. Sfaturi de urmat.

- Începeți să boxați împotriva unui sac de box

Începeți boxul nu direct în ring într-un duel împotriva unui partener, ci împotriva unui sac de box, are într-adevăr o latură foarte liniștitoare. Inițial, vă permite să învățați să vă controlați pumnii, să vă depășiți timiditatea și să nu vă expuneți „mișcării proaste”, adesea temută de femeile care practică boxul. Lovind un sac de box, nu există riscul de a fi rănit. Putem apoi să ne duelăm în ring când vrem și mai ales când ne simțim pregătiți.