3 sfaturi pentru a reduce bufeurile
3 sfaturi pentru a reduce bufeurile
În așteptarea unui tratament miraculos capabil să calmeze fluctuațiile hormonilor tipici menopauzei, descoperiți câteva soluții simple și rapide de pus în aplicare.
Bufeurile și transpirațiile nocturne sunt simptome destul de frecvente ale menopauzei. Majoritatea femeilor plătesc prețul din ultimul ciclu menstrual și de câțiva ani. Dar o minoritate de femei norocoase nu prezintă aceste inconveniente. Pentru prima dată, cercetătorii de la Universitatea California-Los Angeles, din Statele Unite, s-au interesat de acest subiect. În revista Menopauza, ei spun că au descoperit mai mult de o duzină de variante genetice comune despre care se crede că sunt legate de bufeuri în timpul menopauzei.
Dacă studii suplimentare confirmă aceste rezultate, oamenii de știință speră că pot lucra la tratamente noi și mai eficiente. Între timp, iată câteva sfaturi care vă pot ajuta să limitați disconfortul acestor simptome: