3 sfaturi ușoare pentru a evita reținerea d; apă

Te simți umflat? Este posibil să suferiți de retenție de apă! Iată câteva sfaturi ușoare pentru a încerca să reduceți edemul.

ușoare

Ce este retenția de apă ?

Retenția de lichide este numită și edem în termeni medicali. Aceasta corespunde umflătură a unui tesut datorat acumularea de lichide din vase de sânge. Corpul uman conține aproximativ 65% apă, care este esențială pentru funcționarea sa. Organismul trebuie să mențină constant echilibrul apei dintre fluidele ingerate, în băuturi sau alimente, și cele eliberate prin urină sau transpirație.

Acest echilibru poate fi supărat de defectiune din circulatia sangelui. Corpul nu mai elimina corect surplusul și stochează mai multă apă după cum este necesar. Acest lucru duce apoi la dilatarea vaselor și scurgerea de lichid către țesutul interstițial înconjurător.

De ce păstrăm apă ?

Există multe motive pentru care o facem Retentie de apa. Este frecvent printre femeile însărcinate sau chiar înainte reguli. Oamenii care iau avionul sau oameni pus la pat poate suferi și de ea. Dar poate fi și un simptom al unor boli mai grave precum insuficiență renală sau a insuficienta cardiaca. Dar când retenția de apă nu este prea mare și nu se detectează nicio boală, câteva moduri simple pot reduce edemul.