3 tipuri de metabolism pentru a slăbi în mod eficient Stéphanie Jodry

3 tipuri de metabolism pentru a slăbi eficient

Nu suntem cu toții egali când vine vorba de pierderea în greutate, deoarece fiecare persoană are propriul său metabolism.

O persoană va avea dificultăți în a pierde 1 kilogram, în timp ce alta va pierde 3 ...

Este nedrept, nu-i așa? ?

Astăzi vă voi informa despre:

• Cele 3 tipuri de metabolism
• Ce morfotip ești tu ?
• Sfaturi de metabolism pentru slăbit pentru a slăbi
• Cum sunt arse caloriile ?

În acest articol, puteți afla de ce aveți probleme cu pierderea în greutate atunci când vecinul dvs. nu are probleme ...

Motivul pentru care ajunge acolo și nu îl faci, atunci când treci prin același program de mâncare, este pur și simplu că metabolismul tău nu funcționează la fel.

„Metabolismul este ansamblul reacțiilor chimice care au loc în interiorul unei ființe vii, în special pentru a-i permite să rămână în viață, să se reproducă, să se dezvolte și să răspundă la stimulii din mediul său. "

Nu suntem egali când vine vorba de pierderea în greutate !

Să vedem mai departe ...

Cele 3 tipuri de metabolism

• Cum să mănânci în funcție de tipul de corp ?
• De ce nu poți pierde sau crește în greutate ?
• Cum să câștigi mușchi ?

Atât de multe întrebări pe care le vom clarifica pentru a vă permite să localizați tipul dvs. de morfologie ...

În anii 1940 au fost construite cele 3 tipuri majore de tipuri de caroserie. Dezvoltarea și distribuția mușchilor la fiecare persoană nu sunt la fel.

Capacitatea fiecăruia de a elimina sau crește masa musculară sau grăsimea nu este cu siguranță ușoară ...

Într-adevăr, această abilitate este explicată în mod clar prin diferența de viteză a metabolismului nostru.

Aceasta este rata la care corpul nostru arde calorii !

Cele 3 tipuri de metabolism:

1. Ectomorf
2. Mesomorf
3. Endomorf

Kesako ?

Să aruncăm o privire mai departe ...

Ce morfotip ești tu ?

Te vei localiza destul de repede ...

Ectomorf:

• schelet subțire
• siluetă subțire
• și, de asemenea, metabolismul rapid

Mesomorf:

• schelet mare
• figura atletică
• și, de asemenea, un metabolism eficient

Endomorf:

• os mare
• silueta rotundă
• și, de asemenea, metabolismul lent

Sfaturi de metabolism pentru slăbit pentru a slăbi

Acum, că știi care este morfotipul tău, vom vedea trăsăturile care îl caracterizează fizic și psihologic ...

Ectomorf

De obicei slabe în corp, ectomorfele aparțin acestui tip de metabolism nervos

Prin urmare, metabolismul lor este rapid, ceea ce înseamnă că caloriile sunt ușor arse și, de asemenea, în cantități. !

Pot mânca în cantități mari fără a-și varia greutatea.

Pe de altă parte, acestea sunt cele mai dezavantajate în ceea ce privește culturismul din cauza dificultăților lor de a se îngrășa.

---