30 de moduri de a; economiseste bani; bani pe alimente în această lună!
Se întâmplă în fiecare lună: promitem să mâncăm mai puțin afară și ne vom face micul dejun mai des. Dar atunci, ce așteptăm ?!
Iată un ghid pas cu pas pentru a vă ajuta să economisiți bani în alimentele dvs. în 30 de zile.
Fixați imaginea de mai jos pe una dintre panourile dvs. Pinterest pentru a o avea întotdeauna la dumneavoastră atunci când este nevoie.
Ziua 1: Alegeți trei mic dejunuri pentru alternare
Dacă sunteți ca majoritatea oamenilor, vă plimbați în fiecare dimineață încercând să găsiți ceva sănătos și ieftin de mâncat la micul dejun.
Faceți-vă viața (și portofelul) mai ușoară și aveți întotdeauna aceleași trei opțiuni sub centură.
Brânză de vaci acoperită cu Granola, fulgi de ovăz cu banane și un măr cu un pâine prăjită cu unt de arahide.
Ziua 2: Împachetați masa de prânz (și continuați să o faceți!)
Nu, acest lucru nu trebuie făcut doar într-o zi.
Umpleți-vă frigiderul cu alimente sănătoase, care merg bine împreună și sunt ușor de gătit cu o seară înainte, cum ar fi un sandviș de curcan și avocado, o salată de varză și năut la grătar sau doar resturi de la cină. Și fă-o în fiecare zi.
Ziua 3: Faceți o listă de mese la prețuri accesibile
Acum, că aveți micul dejun și prânzul organizat, extindeți-vă orizontul, astfel încât să puteți fi siguri că nu mâncați spaghete și pui congelate tot restul lunii.
Ziua 4: Descrieți un meniu pe o săptămână
OK, acum că ai făcut o brainstorming, este timpul să îți planifici mesele. Unora le place să o facă pentru lună, dar să o facă săptămâna este mai ușor.
Planificați cât vă va costa fiecare masă și încercați să suprapuneți ingredientele fără a trece peste bord.
Ziua 5: creați un buget lunar pentru cumpărături
Felicitări, tu care ai reușit să determini ce vrei să mănânci. Acum este timpul să vă dați seama cât de mult veți plăti pentru asta.
Începeți cu suma ideală pe care o cheltuiți deja pentru alimente. Spuneți 250 € pentru o familie de patru persoane.
Apoi rotunjiți colțurile meniului, unde puteți. (Chiar ai nevoie de acea feta sfărâmată pe salata ta de miercuri?)
Ziua 6: Pregătiți și congelați mesele în avans
Vorbim de fasole, orez, curcan măcinat și orice altceva mâncați în mod normal.
Cumpărați o pungă de orez brun, apoi petreceți o după-amiază gătind-o, împărțind-o în bucăți mici în recipiente de plastic și congelând-o.
Când vii acasă târziu, fără să ai timp să gătești, te vei bucura că ai făcut-o.
Ziua 7: Încercați o bucată nouă de carne
Nu, nu te forțăm să cumperi limbă sau curaj. Dar săriți rândul tău pentru sfoară și încercați sânul de data aceasta.
Vei învăța să gătești ceva nou și poate descoperi un nou fel de mâncare preferat.
Ziua 8: Cumpărați mărci de magazin
Așa că nu mai fi un snob alimentar. Versiunea magazinului este adesea același lucru și aproape întotdeauna mai ieftină.
Ziua 9: Dublați-vă rețetele
Dacă sunteți cu adevărat serioși în ceea ce privește economisirea de bani și timp, începeți să dublați toate rețetele pe care le faceți și să înghețați al doilea lot.
Ziua 10: aprovizionează-te cu alimentele pe care le iubești
Anumite alimente alcătuiesc trifecta câștigătoare: sănătoase, ieftine și gustoase.
Păstrați în permanență aceste alimente magice în frigider și încorporați-le în cât mai multe mese.
Ziua 11: Permiteți-vă extra dacă sunt în vânzare (dar nu prea mult)
Nu fi persoana care cumpără 20 de cutii de cereale doar pentru că sunt cu 25 de cenți mai ieftini.