30 de motive pentru care yoga este bun pentru tine - bloguri noi moduri

„Nu poți descrie valoarea yoga, trebuie să o experimentezi.” (B.K.S. Iyengar)

motive

Ce este de fapt yoga?

Yoga este un sistem de exerciții vechi de milenii care unește corpul și mintea. De-a lungul istoriei sale s-au dezvoltat diferite orientări. Există mai mult de 30 de forme diferite de yoga astăzi. Sensul termenului sanscrit „yoga” poate fi tradus prin „uniune” sau „conexiune”, și anume intenția de a crea o stare de unire cu sine, cu sine. Yoga este despre mindfulness și experiența conștientă a acestei unități.

După o săptămână de yoga veți observa primele succese. Stresul este redus, fricile sunt reduse, corpul este curățat și încrederea în sine este întărită. Este adesea dificil să integrezi yoga în viața de zi cu zi, deși 15 minute pe zi sunt suficiente pentru a-ți consolida bunăstarea. Este o bună introducere în yoga, Vacanță și Yoga să se conecteze între ei.

Potrivit unui studiu al BDY, unul din patru germani practică acum yoga și interesul continuă să crească. Ne găsim drumul, deoarece există multe motive pentru a practica yoga. În conformitate cu cea de-a 30-a aniversare a NEUE WEGE, echipa a adunat 30 de motive bune pentru yoga. În cele ce urmează vă prezentăm cele 30 de motive pentru care yoga este bună pentru dvs.

Aici veți găsi călătoriile noastre în Asia și Europa cu instructorii de curs NEUE WEGE.