31 de săptămâni însărcinate marchează un moment crucial în oasele mai puternice

Ai puțină insomnie și treziri noaptea. Nutriția la sarcina de 31 de săptămâni ar trebui să fie bogată în magneziu.

De Laetitia Dietetician

însărcinate

Urmărirea sarcinii săptămână după săptămână: copilul dumneavoastră

În etapa de 31 de săptămâni de sarcină, bebelușul tău are acum 39 cm (de la cap până la călcâi) și cântărește în medie 1,7 kg.

Progresul bebelușului dvs. devine mai clar:

Urmărirea sarcinii săptămână după săptămână: corpul dumneavoastră

Sarcina de 31 de săptămâni marchează apariția nopților scurte:

Acordați întotdeauna atenție tranzitului consumând fibre și beți din abundență .

Urmărirea sarcinii săptămână după săptămână: nutriție și dieta sarcinii

Debutul a 31 de săptămâni de sarcină este un pas critic în consolidarea oaselor copilului tău mai puternic. Luați în considerare consumul de calciu (produse lactate etc.).

Respectați aportul zilnic de vitamina D pentru a permite calciei să se lege de oase. Asigurați-vă întotdeauna că limitați constipația și că vă monitorizați în mod regulat greutatea.