4 lucruri bune de făcut pentru a preveni varicele

Problemele de circulație sunt inestetice și pot ascunde tulburări periculoase. Pentru a le evita, urmați aceste patru sfaturi.

În ciuda ploii care inundă o mare parte din Franța, vara este peste noi și nivelul de umiditate crește odată cu creșterea temperaturilor. Aceasta este o veste bună pentru oricine urmează să meargă la plajă, dar mai puțin o veste bună pentru cei cu probleme de circulație, în special varice. Această dilatare a venelor, deseori ereditare, nu îi îngrijorează pe cei afectați de aceasta, deși poate ascunde insuficiența venoasă cronică, amintește site-ul canadian Canoe.

Unele măsuri preventive pot evita medicația sau intervențiile chirurgicale pentru toți cei afectați:

Continua sa te misti

Cu cât te miști mai mult, cu atât venele se contractă și întoarce sângele în partea superioară a corpului prin prevenirea stagnării acestuia. Sunt recomandate în special sporturi precum înotul, ciclismul și mersul pe jos. În general, evitați să stați prea mult statici, așezați sau stați în picioare. Întindeți-vă, mergeți și mișcați-vă picioarele pentru a continua circulația. Dacă este posibil, ridicați picioarele în mod regulat și nu le traversați, deoarece riscați să creșteți presiunea în vene.