4 pași pentru planificarea meselor PDF imprimabil The Natural Daily
Nu știi vreodată ce să faci pentru o masă? De multe ori mă întreb ce voi mânca la cină. De multe ori simt că mănânc mereu același lucru și mesele mele sunt redundante! Așa că azi îți dau 4 pași simpli pentru planificarea meselor pentru a vă ajuta să știți ce să mâncați din timp. De-a lungul timpului, am încorporat aceste câteva sfaturi și ele mă ajută să îmi planific mesele pentru săptămână. De asemenea, mă ajută să vin cu idei noi și să nu-mi mai fac griji cu privire la ce să mănânc la cină în fiecare zi. Întrebarea „ce mâncăm la cină?” se va întoarce mult mai rar, veți vedea! Acestea sunt lucruri simple care funcționează minunat, dar trebuie totuși să îți FACI timp pentru a le face.
Găsește-ți momentul de planificare
În primul rând, îmi fac planificarea sâmbătă sau duminică. Mi se par zile frumoase și liniștite pentru a face astfel de lucruri. Îmi fac o ceașcă de ceai și aduc tot ce am nevoie pentru planificarea mea la masa din bucătărie: computerul meu, cărțile de bucate, caietul meu și caietul cu lista de alimente. Așa că sunt gata să încep să îmi planific mesele.
Găsiți un timp din săptămână care să vă ajute să vă alocați un moment pentru a vă planifica mesele. De asemenea, încercați să păstrați același timp cât mai mult posibil de la săptămână la săptămână, astfel încât să devină un obicei care este bine înrădăcinat în rutina dumneavoastră. Când găsim momentul perfect, chiar găsim o anumită plăcere în planificarea meselor!
Faceți inventarul a ceea ce aveți
După ce mă pregătesc pe masa din bucătărie, îmi iau câteva minute să mă uit la ce mi-a mai rămas în frigider și în cămară. Enumer lucrurile importante cu care aș putea face o masă. De asemenea, ajută la evitarea irosirii de alimente care sunt încă în stare excelentă. În această etapă, îmi iau și eu timp să curăț frigiderul. Știm că uneori există alimente care ajung în partea de jos, pe care le uităm și care devin expirate. Făcând aceste lucruri casnice înainte de a cumpăra alimente, este mult mai plăcut să puneți alimente noi într-un loc curat.