4 sfaturi pentru scăderea colesterolului rău
Actualizat de Emmanuelle Jung, jurnalist de sănătate, pe 18.02.2020 la 14:30
"excesul de colesterol este dăunător sănătății și poate duce pe termen lung la un infarct miocardic, un accident cerebrovascular sau o arterită a membrelor inferioare, avertizează Federația Franceză de Cardiologie. În Franța, se crede că colesterolul este la origineaunul din două atacuri de cord și aproape 20% din populația adultă prezintă hipercolesterolemie ".
Cum se distinge colesterolul bun de cel rău ?
Mai presus de toate, trebuie să știți că colesterolul este un lipide esențiale la corp: „formează și menține structura membranelor celulelor corpului nostru și joacă un rol în sinteza anumitor hormoni”, descrie Federația Franceză de Cardiologie.
Cea mai mare parte a colesterolului necesar organismului este produsă de dumneavoastră ficat în timp ce restul colesterolului este furnizat de dumneavoastră alimente. Două proteine sunt responsabile pentru transportul colesterolului în organism, prin sânge:
- lipoproteine cu densitate mare (HDL), care corespund colesterolului „bun”. Rolul lor este de a preveni formarea plăcilor aterosclerotice pe pereții arterelor.
- lipoproteine cu densitate mică (LDL), care se referă la colesterolul „rău”. Spre deosebire de HDL, aceste proteine distribuie excesul de colesterol către diferite organe, ceea ce favorizează depunerea lipidelor pe pereții arterelor și, prin urmare, apariția plăcilor aterosclerotice.