5 alimente pe care nu trebuie să le consumi niciodată pe stomacul gol Wunderweib
Iaurt pe stomacul gol? Nu este o idee bună! Vă dezvăluim 5 alimente presupuse sănătoase pe care nu ar trebui să le consumați pe stomacul gol.
Citrice
Un pahar de suc de portocale la micul dejun? Nu este atât de sănătos pe cât ai crede - cel puțin nu pe stomacul gol. Citricele conțin o mulțime de vitamine, dar și mult acid. Acest lucru poate duce la arsuri la stomac dacă stomacul nu are încă nici un tampon care să-l absoarbă.
Apropo, apa de lămâie este o excepție - sucul de lămâie este foarte diluat: 11 motive pentru care ar trebui să beți mai întâi un pahar de apă de lămâie în fiecare dimineață
Legume crude
Oricine a ciugulit vreodată un morcov crud pe stomacul gol știe despre ce vorbesc. Stomacul se răzvrătește. Mâncarea crudă este sănătoasă, unii oameni jură, dar au un dezavantaj: flatulența este inevitabilă. Legumele crude pun multă presiune pe digestie, pe care o puteți simți cu adevărat pe stomacul gol.
Banane
Dezbaterea eternă a bananelor: sunt sănătoși sau nu? Practic, bananele furnizează organismului substanțe nutritive importante precum magneziu și potasiu. Cu toate acestea, nu ar trebui să le consumați pe stomacul gol, deoarece acestea determină creșterea nivelului de zahăr din sânge, ceea ce duce la pofta de mâncare pe tot parcursul zilei.
Produse de patiserie proaspete de drojdie
Când produsele proaspete de copt ies din cuptor la brutar dimineața, trezirea devreme este răsplătită. Vești proaste: stomacul este mai puțin fericit. Drojdia proaspătă este o povară asupra digestiei, care poate duce la dureri de gaze și abdominale pe stomacul gol. Mai bine păstrați produse de patiserie dulci de drojdie pentru după-amiaza.
iaurt
surprinde! Deși iaurtul cu fructe este considerat un mic dejun absolut sănătos, produsul lactat nu trebuie consumat pe stomacul gol. Nu primiți nici o plângere - persoanele sensibile pot simți arsuri la stomac - dar bacteriile lactice sănătoase pentru care este cunoscut iaurtul nu sunt absorbite corespunzător. Când stomacul este gol, acidul agresiv ucide totul înainte de a ajunge în intestine. Un tampon, de exemplu o lingură de fulgi de ovăz sau câteva nuci, funcționează ca o măsură preventivă. Aplecați-vă cu intestinele: modul în care bacteriile Moppel vă îngrașă - și cum scăpați de ele