5 aplicații sănătoase pentru a consuma mai bine - Boursorama

Fără gluten, fără lactoză, „superalimente”. În ultimii ani, piața „sănătoasă” a fost în plină expansiune. Și odată cu tendința de bază către un consum mai sănătos și mai responsabil, toată lumea poate adopta noi obiceiuri alimentare.

pentru

Yuka

De neratat! Cu peste 5 milioane de descărcări, este cea mai grea (ca să spunem așa) aplicațiile nutriționale. La supermarket sau la magazinul de la parter, scanați pur și simplu codurile de bare ale articolelor pe care doriți să le cumpărați. Veți descoperi apoi calitatea lor nutrițională și, de asemenea, potențialul lor nociv legat de prezența aditivilor (cum ar fi mult criticatele E171, E450.). De acolo, o „notă” printr-un cod de culoare (de la verde la roșu) vă va permite să evaluați impactul produsului asupra sănătății dumneavoastră. Practic și util pentru orice ocazie.

Yuka: pe iOS și Android, gratuit.

iGourmand

Mai practică și mai puțin costisitoare decât o carte de bucate, această aplicație vă permite să descoperiți 101 rețete cu mai puțin de 400 de calorii, pentru mese ușoare și echilibrate. Și acolo unde unele metode oferă salate fără gust, aplicația rimează „să mănânce mai bine” cu „plăcere” oferind rețete care sunt adesea sănătoase DAR delicioase. Micul plus al aplicației este prezentarea fluidă și plăcută a rețetelor și tutorialele iluminante care te fac să îți dorești să începi acum. !