5 fructe de padure mici care se vindeca - Revista Beneficii

fructe

Adăugați la favorite istock

Cunoaștem virtuțile rodiei și anitoxidanților săi sau a afinei pentru a preveni cistita, dar alte fructe de pădure mici pot fi ultra-eficiente în prevenirea sau tratarea micilor noastre afecțiuni.

Șold de trandafir împotriva osteoartritei

Acest fruct de măceș (trandafir sălbatic) ar putea ameliora durerea asociată cu osteoartrita, conform celor două studii daneze care utilizează 2,5 g/zi de pulbere de măceșe pe parcursul a 3 luni. Atenție, nu mușcăm șoldul de trandafir, o boabă acoperită cu fire de păr (numită și mâncărime de piele), este mai bine să o folosim în ceai de plante, pulbere sau tinctură. Raab-Vitalfood, trandafir organic, 150 g, 11,99 €.

Agrișele, un inhibitor natural al apetitului

Mai palid decât coacăzul, agrișa își ia numele, se spune, dintr-o rețetă de gătit engleză: ar fi ingredientul principal al unui sos servit în mod tradițional cu macrou în vecinii noștri de peste Canal. Cu 27,7 mg de vitamina C la 100 g (= 46% din doza zilnică recomandată) și antioxidanți de protecție, aceștia asigură coacăzele. În principal conțin pectină, o fibră care se umflă în stomac și acționează ca un inhibitor natural al apetitului. Notă: cu cât fructul se coace mai mult, cu atât este mai puțină pectină. Plan B: Naturactive, pectină de mere, 3,99 €.