5 lucruri de știut înainte de a începe o cură de dezintoxicare Femme Actuelle The MAG

înainte

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Plănuiți să începeți o cură de detoxifiere? Vă prezentăm 5 sfaturi de știut înainte de a începe.

Stai informat

Sfatul nr. 1: nu toate „detoxifierile” sunt create egale

Dacă toate tratamentele de detoxifiere au un scop comun - și anume: eliminarea toxinelor din organism - există de fapt 3 tipuri diferite de detoxifiere: postul (un tratament care constă în a nu mai ingera alimente solide și lichide timp de una sau mai multe zile), monodieta (mai flexibil decât postul, acest tratament constă în consumul unui singur aliment după bunul plac și pe tot parcursul zilei) și tratamentul cu suc (este vorba de a bea cantități mari de fructe și legume, sub formă de sucuri și piureuri).

Sfat 2: sfaturile medicale sunt esențiale

Dacă are multe beneficii pentru sănătate, o cură de detoxifiere (de exemplu, detoxifiere hepatică) nu este niciodată banală. De exemplu, dacă sunteți subțire, precaut și/sau foarte obosit, nu este recomandat să țineți post mai mult de o zi. Nu vă jucați cu sănătatea dumneavoastră: întrebați medicul-nutriționist înainte de a începe.