5 mituri în jurul său; imaginea și greutatea corpului Sandra FM
Acest articol face parte din „panoplia articolelor pentru luna octombrie"Pe temaimaginea corpului, unde veți găsi participarea altor bloggeri!;)
Ați înțeles-o, sunt convins că este important să învățați să vă iubiți pentru a trăi într-un mod împlinitor și pentru a vă împăca cu corpul vostru. Nu contează dacă ești supraponderal sau obez! După ce ați explicat importanța de a avea o imagine corporală pozitivă, oferindu-vă 10 sfaturi și chiar câteva exemple de bloggeri de modă plus size ... Iată o scurtă listă cu 5 mituri despre imaginea corpului și greutatea:
Adesea aud această frază de la oameni care sunt supraponderali sau obezi. Cu toate acestea, conform dicționarului, cuvântul „a-și asuma” este definit prin: „a-și asuma o responsabilitate”. Cu toate acestea, presupun că niciunul dintre cititorii sau pacienții mei nu are intentionat a luat proporții ! Am vorbit deja despre asta pe blog, există o mulțime de motive reale pentru supraponderalitate sau obezitate mult mai complexe decât doar mânca-mișcă. Așa că prefer să vorbesc despre acceptarea corpului său. Și da, nu trebuie să vă „asumați” (ca și cum ar fi vina dvs.), ci mai degrabă să „acceptați” pentru a vă ameliora durerea din corp. A învăța să te iubești este o adevărată treabă pentru tine, este un proces lung care poate fi dureros. Permite-ți să fii fericit în corpul tău, dă-ți acea șansă! Viața este prea scurtă, concentrează-te pe lucrurile care te fac să te simți mai bine !
Această credință este una dintre cele mai mari capcane mentale pe care le cunosc atunci când vine vorba de slăbit și de a arăta bine! Nu ar trebui să așteptați până când pierdeți în greutate pentru a învăța să vă iubiți! Mai ales că ți-am spus asta de mai multe ori, cercetările au arătat că opusul este adevărat, trebuie să te simți bine în corpul tău pentru a slăbi mai bine. Apoi, „supraponderalitatea” sau „obezitatea” nu egalează tristețea sau nefericirea! Problema este că această credință nu te va lăsa să pleci și îți otrăvește viața! Luați exemplul culorilor: pentru a trece de la negru la alb, trebuie să treceți prin toate nuanțele de gri! În viață, este la fel, nu există un singur scop care ar trebui să ne bucure! Ia un pix și hârtie și notează toate lucrurile care te fac fericit! Și nu vorbesc doar despre evenimente mari, cum ar fi o nuntă sau o naștere, nu, nu! Mi-aș dori să conștientizați lucrurile mărunte din viață care vă fac fericiți: să râdeți cu prietenii, să faceți o plimbare romantică, să aveți norocul de a putea face o baie bună, orice! Scrieți lucrurile de zi cu zi pentru care vă simțiți recunoscători! Deci, chiar ai nevoie să slăbești doar pentru a fi fericit? ?