5 produse naturale aprobate pentru slăbit

„Supresive ale apetitului”, „arzătoare de grăsimi”, scurgătoare, etc ... Multe produse naturale, suplimente alimentare dedicate pierderii în greutate au apărut pe piață în ultimii ani. Cu un simplu clic, pot fi obținute ca supliment alimentar.

slăbit

Ceaiul verde, un arzător natural de grăsimi

Frunzele de ceai verde conțin atât cofeină, între 3-4%, cât și catechine, două substanțe care cresc nivelul de norepinefrină din organism. Cu toate acestea, acest compus crește consumul de energie și oxidarea grăsimilor.

Ceaiul verde este folosit în principal ca infuzie. Cu toate acestea, poate fi găsit sub formă de pastile sau capsule. O ceașcă de ceai verde conține în medie 50 mg de cofeină. Se recomandă să nu depășească 3 până la 4 căni de ceai verde, ceea ce permite să nu depășească doza zilnică medie recomandată de 300 mg de cofeină.

Guarana, accelerator al cheltuielilor energetice

Guarană își datorează efectele conținutului ridicat de cofeină. Pe lângă vigilența crescută și accelerarea ritmului cardiac, se crede că cofeina este responsabilă pentru creșterea metabolismului celular și, prin urmare, pentru pierderea de grăsime.

Guarana poate fi consumată ca băutură, extract lichid, capsule sau tablete efervescente. Pentru un adult, doza de guarana este de 1 până la 3 g maximum de pulbere pe zi. Nu trebuie administrat pacienților hipertensivi sau copiilor cu vârsta sub 16 ani.