5 reguli pentru introducerea de alimente noi - ești mamă

Deci trebuie introduceți alimente noi treptat.

„Una dintre cauzele obezității la copil este oprirea alăptării prea devreme și pornirea alimentelor solide înainte de 6 luni”

Atunci când introduceți alimente noi, va trebui să fiți foarte răbdători, să încercați de mai multe ori și să acordați o atenție deosebită indicațiilor bebelușului.

Amintiți-vă că este fundamental să introduceți alimentele pe rând, astfel încât să puteți observa orice alergie și să acordați copilului suficient timp pentru a se obișnui cu gustul fiecărui aliment. Descoperiți câteva reguli de respectat în funcție de vârsta copilului dumneavoastră.

Liniile directoare pentru introducerea alimentelor noi

De la naștere până la 4 luni

De la naștere, bebelușii au un reflex instinctiv de a întoarce capul pentru a găsi mamelonul când ceva le atinge obrazul. Este esențial ca în acest pas, nu ingerează alte alimente decât laptele matern sau laptele praf.

Sistemul digestiv al bebelușului se dezvoltă, așa că nu ar trebui să-i oferi mâncare solidă până când corpul său nu este gata.

Alimente pe care le poate mânca:

Doar din lapte matern sau pulbere.

4-6 luni

În acest moment puteți începe să introduceți cereale. Ar trebui să începeți cu cele care nu conțin gluten pentru a evita intoleranțele. Aceste cereale pot fi dizolvate în lapte sau în terci.

De asemenea, puteți introduce fructe și legume, cel mai recomandat este să începi cu mere, pere, banane, dovlecei, dovlecei sau cartofi dulci, printre altele.

Este esențial să introduceți aceste alimente puțin câte puțin și fără a adăuga sare sau zahăr. Iată o listă de indicii pentru a ști dacă copilul dumneavoastră este gata să mănânce alimente solide:

Sugestii pentru a ști dacă poate mânca solid:

El este capabil să-și păstreze capul în poziție verticală pe cont propriu.
Poate sta corect pe scaun pentru a mânca.
El este capabil să mestece.
Are o creștere semnificativă în greutate.
Are un interes pentru mâncare.
El reușește să aducă mâncare din față în spate în gură.
El își poate mișca limba dintr-o parte în alta.
Nu mai are reflexul să scoată mâncare din gură cu limba.