5 rețete anti-osteoporoză - Regula # 1 Mănâncă alimente mai puțin acidifiante Femme Today The MAG

alimente

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Adaptați-vă dieta pentru a combate osteoporoza. Această boală, care se caracterizează prin pierderea densității osoase, afectează una din două femei după vârsta de 60 de ani. Urmați sfaturile noastre pentru a crea oase vechi.

Stai informat

Regula # 1: Consumați alimente mai puțin acidifiante

Există două tipuri de alimente: alimentele acidifiante și alimentele alcalinizante. Alimentele acidifiante generează mai multe substanțe acide decât substanțele bazice din sânge, în schimb, alimentele alcalinizante generează mai multe substanțe bazice.

Principalele minerale acidifiante sunt: ​​clorul, sulful și fosforul. Se găsește mai ales în proteine ​​și cereale animale.