5 semne de hiperaciditate - și ceea ce ajută împotriva ei - Schweizer Illustrierte

5 semne de hiperaciditate

Indiferent de ceea ce suferă, publicul larg consideră că este de vină echilibrul acido-bazic al organismului. Dar, desigur, nu este atât de simplu. Vă vom spune cum puteți recunoaște acidoza - și ce puteți face în legătură cu aceasta.

ajută

7.4. Acesta este pH-ul sângelui uman, este aproape constant. Corpul nostru încearcă cu toate mijloacele să mențină această valoare. Dacă nu mai poate face acest lucru atât de ușor, transportul nutrienților și activitatea hormonală sunt afectate - și ne simțim inconfortabili. Dacă starea persistă prea mult, poate deveni chiar periculoasă. Dar cum apare hiperaciditatea?

Ne putem influența singuri principalele cauze: alcoolul, fumatul, stresul și prea multe alimente care formează acid pot face dificilă menținerea echilibrului echilibrului acido-bazic pentru organism. Aceasta include în principal alimentele care conțin proteine ​​animale, adică carne, pește, produse lactate și ouă, dar și cafea, băuturi dulci și produse din grâu. Dar nu vă faceți griji: aceste alimente nu sunt pe lista interzisă - dacă contracarați acest lucru cu suficiente fructe și legume, cu greu riscați să deveniți prea acizi. Cu toate acestea, dacă corpul dvs. trimite următoarele semnale de avertizare, ar trebui să aveți grijă: