5 sfaturi pentru uscarea gurii - cele mai bune diete de slăbit, cum să slăbești și să slăbești

Gura uscată se caracterizează printr-o scădere anormală a cantității de salivă sau chiar prin absența completă a salivei. Deși apa nu oferă toate bunătățile salivei, poate ajuta la păstrarea umezelii în căptușeala cavității bucale. Prin urmare, este important să beți multă apă, mai ales în timpul discuțiilor.

cele

Acțiuni pentru activarea salivației

Este recomandabil să mestecați gumă fără zahăr sau să sugeți bomboane acre, fără zahăr. Fructele și legumele proaspete, crocante, care necesită mestecarea mai lungă, pot stimula, de asemenea, producția de salivă.

Opriți consumul de produse din tutun

Substanțele chimice inhalate de fumător le pot inflama glandele salivare. Producția de salivă este apoi afectată.

Evitați așa-numitele alimente și băuturi deshidratante

Deoarece cofeina este un agent deshidratant, ar trebui să evitați consumul tuturor tipurilor de băuturi sau alimente care o conțin. De asemenea, se recomandă limitarea consumului de alimente acide, înțepătoare, sărate și dulci, care pot accentua gura uscată.