5 zile, 5 kilograme! Forum de slăbire
weana
Bună întâi
Vreau să slăbesc 5 kilograme în 5 zile și lucrul special despre piept și stomac, cum o fac și este posibil?
Deci, este posibil să fi slăbit 5 kg în 5 zile de la post, dar asta a fost înainte să slăbesc.
Dar fiecare corp și așa mai departe este diferit.
Atalanta
Invitat17080
Naddy1984
Invitat16340
Cum postesti?
Ce faci acolo?
hmm pierzi mult în greutate în timpul postului, dar din păcate nu în primul rând grăsime. iar creșterea în greutate după post este de fapt normală.
Din punct de vedere pur matematic, 1 kg de pierdere de grăsime necesită un sold negativ de 7.000 kcal. Cu un metabolism intact care înseamnă economisirea a 35.000 kcal în 5 zile. În ceea ce privește cifrele, 5 kilograme sunt fezabile, dar ar trebui să știți, de asemenea, că este vorba în principal de mișcare de apă și intestine și defalcarea musculară. mi-ar plăcea să scriu ceva mai pozitiv, dar din păcate așa este
mentă
Invitat17080
Finchen
crestătură minerală
la post pierzi cea mai mare parte a conținutului de apă și stomac/intestin. în plus, există o bucată bună de musculatură și, în cele din urmă, grăsime. acest lucru nu are nimic de-a face cu „a fi subțire”.
luați 5-8 săptămâni, mențineți o dietă sănătoasă și disciplinată, apoi veți avea o pierdere în greutate de 5 kg de grăsime pură care vă va rămâne. În plus, există un metabolism intact și un anumit efect de învățare atunci când vine vorba de alimentația sănătoasă.
și @threadersteller: nu poți pierde grăsime la nivel local. dacă vrei să scapi de grăsime în stomac și piept, trebuie pur și simplu să faci dietă și să aștepți.
Deci, Finchen, asta este o prostie completă, ce fel de post ar trebui să fie - postul - sportul + 1 zi de reîncărcare și apoi din nou câteva zile de post ar trebui să împiedice metabolismul să treacă pe arzătorul Ne Ne. * imho * o modalitate bună de a-ți distruge metabolismul în etape. Uneori mă întreb serios de unde provin astfel de teorii cu privire la aruncarea părului.
Oamenii punctul de post nu se află în „principalul lucru” de a pierde rapid în greutate sau doar de a pierde în greutate - indiferent de ceea ce ați declarat aici că postul are ZERO de-a face cu postul . Ce trebuie să spun pentru un film destul de sincer. Sunt * șocat * de această atitudine. Pentru unii, există cu siguranță o lipsă de conștientizare a postului.
Pentru a unta peștele, mi se pare că unii dintre oamenii de aici „folosesc greșit” cuvântul post și pretind că este un „fel” de dietă absolut nesănătoasă (zero) cu scopul de a dori pur și simplu să slăbească
Postul a fixat „ritualuri” + „procese” + reguli. ceea ce ai numit post * imho * nimic de-a face cu asta. * gândiți-vă * în categoria dietelor formează toate prostiile, poate cu titlul „nesănătos, cu aproape nimic de mâncat - slăbiți”, este mai bine plasat