5 zile fără hrană Ce se întâmplă în organism

Abțineți-vă conștient să mâncați timp de cinci zile: Sună greu la început. Nu ar trebui să faci asta doar așa și fără să te informezi. Există ceea ce se numește postul terapeutic: retragerea alimentelor are efecte pozitive asupra organismului. Între timp, metabolismul trebuie să se adapteze puternic.

zile

Dacă corpul nu mai este alimentat cu hrană, deși îl solicită, acesta trece în modul de urgență. Se teme pentru supraviețuirea sa. În primul rând, organismul cade înapoi pe rezervele sale de zahăr. Acestea sunt stocate ca glicogen în ficat. Dar după 24 de ore sunt și ele epuizate. Urmează albușul de ou. Este descompus din mușchi și, de asemenea, din organe. De asemenea, organele își pierd dimensiunea. La cinci zile pierderea este încă foarte mică. Din ziua a patra corpul cade înapoi pe rezervele sale de grăsime și începi să miroși neplăcut. Deoarece atunci când grăsimea este arsă, se produce acid acetoacetic. Acesta este apoi transportat departe prin transpirație și respirație.

Nu mâncați nimic: există efecte pozitive și negative

Retragerea alimentelor are și efecte secundare. Acestea includ, de exemplu, probleme circulatorii, dureri de cap, îngheț, retenție de apă, modificări ale somnului, crampe musculare, tulburări vizuale temporare și tulburări ale echilibrului electrolitic. În plus, inima bate mai încet și tensiunea arterială scade. Chiar și după un timp scurt fără alimente, creierul începe să producă mai multă serotonină. Serotonina este, de asemenea, cunoscută sub numele de hormonul fericirii. După câteva zile de post, serotonina rămâne mult timp în sânge și buna dispoziție crește.