6 modalități ușoare de a vă albi în mod natural dinții acasă
Cu toate acestea, majoritatea produselor de albire folosesc substanțe chimice pentru a vă albi dinții, ceea ce este o preocupare pentru mulți oameni.
Dacă doriți dinți mai albi, dar doriți, de asemenea, să evitați substanțele chimice, acest articol enumeră multe opțiuni care sunt atât naturale, cât și sigure.
Ce face dinții galbeni?
Mulți factori determină ca dinții să devină plictisitori și să-și piardă luciul alb strălucitor.
Anumite alimente vă pot pata smalțul, care este stratul cel mai exterior al dinților. În plus, acumularea plăcii pe dinți îi poate face galbeni.
Acest tip de decolorare poate fi de obicei tratat cu remedii regulate de curățare și albire.
Cu toate acestea, dinții par uneori galbeni, deoarece smalțul dur s-a erodat, dezvăluind dentina de dedesubt. Dentina este în mod natural un țesut osos galben care se găsește sub smalț.
Iată 6 modalități ușoare de a vă albi în mod natural dinții.
1. Practicați extracția uleiului
este un remediu tradițional indian pentru îmbunătățirea igienei orale și eliminarea toxinelor din organism.
Practica implică curgerea uleiului în gură pentru a ucide bacteriile, care se pot transforma în placă și pot face dinții să se îngălbenească ().
În mod tradițional, indienii foloseau ulei de floarea-soarelui sau de susan pentru extracția uleiului, dar orice ulei va funcționa.
Uleiul de cocos este o alegere populară, deoarece are un gust plăcut și oferă multe.
Uleiul de cocos are, de asemenea, un conținut ridicat de acid lauric, cunoscut pentru capacitatea sa de a reduce inflamația și de a ucide bacteriile (,).
Câteva studii au arătat că extracția zilnică a uleiului reduce bacteriile din gură, precum și placa și gingivita (,).
Streptococcus mutans este unul dintre principalele tipuri de bacterii din gură care provoacă placa și gingivita. Un studiu a constatat că înflorirea zilnică cu ulei de susan a redus semnificativ Streptococcus mutans în salivă în doar 1 săptămână ().
Din păcate, niciun studiu științific nu a dovedit că tragerea uleiului îți albeste dinții. Cu toate acestea, este o practică sigură și merită încercată. Mulți oameni susțin că dinții lor sunt mai albi și mai strălucitori după ungerea regulată.
Pentru a scoate uleiul, puneți 1 lingură de ulei de cocos în gură și împingeți și trageți uleiul prin dinți. Uleiul de cocos este solid la temperatura camerei, deci este posibil să trebuiască să așteptați câteva secunde pentru ca acesta să se topească. Continuați să trageți uleiul timp de 15 până la 20 de minute.
Asigurați-vă că ați scuipat uleiul de nucă de cocos pe toaletă sau gunoi, deoarece acesta poate deveni solid odată în canalele de scurgere și poate provoca înfundarea.
Spre deosebire de multe alte metode de albire a dinților, extracția uleiului de cocos nu vă expune dinții la acid sau la alte ingrediente care erodează smalțul. Aceasta înseamnă că este sigur să faceți acest lucru zilnic.
Puteți cumpăra ulei de cocos.
rezumat Tragerea uleiului de cocos implică înmuierea uleiului în gură timp de 15 până la 20 de minute pentru a ucide bacteriile. Practica zilnică poate reduce placa și poate lumina dinții.
2. Perie cu bicarbonat de sodiu
are proprietăți de albire naturală, motiv pentru care este un ingredient popular în pastele de dinți din comerț.
Este un abraziv ușor care poate ajuta la îndepărtarea petelor de suprafață de pe dinți.
În plus, bicarbonatul de sodiu creează un mediu alcalin în gură, care împiedică dezvoltarea bacteriilor ().
Nu este un remediu care vă va albi dinții peste noapte, dar ar trebui să observați o diferență în aspectul dinților în timp.
Știința nu a dovedit încă că periajul cu bicarbonat de sodiu obișnuit vă va albi dinții, dar mai multe studii arată că pasta de dinți care conține bicarbonat de sodiu are un efect de albire semnificativ.
Un studiu a constatat că pastele de dinți care conțin bicarbonat de sodiu au fost mult mai eficiente în îndepărtarea petelor galbene de pe dinți decât pastele de dinți standard fără bicarbonat de sodiu. Cu cât este mai mare concentrația de bicarbonat de sodiu, cu atât este mai mare efectul ().
În plus, o revizuire a cinci studii a constatat că pastele de dinți care conțin bicarbonat de sodiu au eliminat placa dentară mai eficient decât pastele de dinți fără bicarbonat de sodiu ().
Pentru a folosi acest remediu, amestecați 1 linguriță de bicarbonat de sodiu cu 2 lingurițe de și spălați-vă dinții cu pasta. Puteți face acest lucru de mai multe ori pe săptămână.
Puteți cumpăra bicarbonat de sodiu la un magazin alimentar sau îl puteți găsi.
rezumat Periajul cu o pastă făcută cu bicarbonat de sodiu și apă poate reduce bacteriile din gură și poate lustrui petele de suprafață.
3. Folosiți peroxid de hidrogen
Peroxidul de hidrogen este un agent de înălbire natural care, de asemenea, ucide bacteriile din gură ().
De fapt, oamenii îl folosesc de ani de zile pentru dezinfectarea rănilor datorită capacității sale de a ucide bacteriile.
Multe produse comerciale de albire conțin peroxid de hidrogen, deși la o concentrație mult mai mare decât cea pe care o veți folosi.
Din păcate, niciun studiu nu a investigat efectele clătirii sau periajului numai cu peroxid de hidrogen, dar mai multe studii au analizat pastele de dinți comerciale care conțin peroxid.
Un studiu a constatat că pasta de dinți care conține bicarbonat de sodiu și 1% peroxid de hidrogen a dus la dinții semnificativ mai albi ().