6️⃣ motive care te motivează să slăbești Pa pa kilograme
1️⃣ Sănătate:
Probabil cel mai important dintre toate motivele este propria sănătate 👀 Trebuie să știți că, dacă cântăriți mai puțin, reduceți riscul de diabet, atac de cord, accident vascular cerebral și chiar cancer. De asemenea, are efecte pozitive asupra oaselor și articulațiilor 🦵🏻
2️⃣ calitatea vieții:
În sfârșit, urcând din nou scările cu o anumită ușurință. Dar sarcinile de zi cu zi, cum ar fi cumpărăturile casnice 🛍 sau chiar slujba dvs., vă vor fi mai ușoare dacă vă gestionați excesul de greutate.
3️⃣ Familie și copii:
Dacă doriți să aveți o familie, atunci ar trebui să fiți conștienți de faptul că supraponderalitatea poate afecta negativ fertilitatea. Dacă aveți deja copii, asigurați-vă că jocul cu copiii dvs. vă poate scăpa rapid de respirație, ceea ce nu le va plăcea copiilor. Cu fiecare kilogram mai puțin, rezistența ta va crește, la fel și timpul de joc cu copiii tăi 🤡
4️⃣ vise:
Toată lumea le are, dar când greutatea aruncă factura, împlinirea este departe. Visezi la rochia ta preferată 💃🏻 ai un maraton pe lista cu găleată 🏃🏼♀️ sau vrei doar să arăți perfect la nunta ta 🤵🏻 👰🏼? Concentrați-vă asupra a ceea ce visați, țineți-vă până atingeți obiectivul.
5️⃣ Mai multă stimă de sine:
Senzația de rău este unul dintre cele mai populare motive pentru pierderea în greutate. Dar viața este mult mai distractivă 🤗 dacă te găsești destul de 💅🏻 🧖🏼♀️ și atrăgător. Dacă sunteți mulțumit de voi înșivă, veți vedea lumea într-o cu totul altă lumină 👩🏼🦱 👨🏻🦱.
6️⃣ relație:
Nu ar trebui să fie principalul motiv pentru a mulțumi o altă persoană/partener, dar poate fi o motivație. Să vă simțiți confortabil în fața partenerului, chiar dacă purtați doar lenjerie intimă 🔞 poate fi destul de solicitant atunci când sunteți supraponderal. Cu toate acestea, dacă te găsești atractiv și îl radiezi, acest lucru aproape îți va inspira relația