6 motive pentru căderea părului și ce puteți face în acest sens
Ai ramas fara par? Aceste șase motive ar putea fi de vină.
Cercetările arată că cel puțin una din trei femei se va confrunta cu pierderea părului sau cu un volum redus de păr la un moment dat în viața lor. Oricine a experimentat-o deja știe cât de inconfortabil este.
Pierdem în jur de 80-100 de fire de păr pe zi. Acest lucru corespunde ciclului normal al părului și nu este nimic de îngrijorat. Dacă sunt mult mai multe (îl observați în periuța de păr, când aspirați sau scurgerea înfundată constant în duș), trebuie să ajungeți la fund.
Problema: Cu excepția cazului în care este genetică, pot exista multe cauze diferite ale căderii părului. Acest lucru face dificilă găsirea remediului potrivit pentru aceasta. O prezentare generală a celor mai frecvente motive și a ceea ce puteți face.
6 motive pentru căderea părului și modul în care îl puteți opri
1. Starea dumneavoastră hormonală este dezechilibrată
Hormonii joacă un rol imens în reglarea ciclului de creștere a părului. Estrogenii (acești hormoni feminini) sunt prietenoși cu părul și ajută la menținerea părului optim în faza de creștere. Androgenii (hormonii masculini) nu sunt foarte prietenoși cu părul și pot scurta ciclul de creștere a părului.
Un exces de androgeni poate provoca căderea părului. Extinderea se datorează adesea genelor. Dacă aveți deja o predispoziție genetică la sensibilitatea foliculului, un dezechilibru hormonal (de exemplu, datorită opririi pilulei sau sarcinii) vă poate afecta părul mai mult decât cineva care nu are predispoziție.
2. Ai prea mult stres
Stresul excesiv (indiferent dacă este emoțional sau de zi cu zi) poate provoca căderea părului. De ce? Pe de o parte, poate crește nivelul de androgeni, care, la rândul său, favorizează căderea părului. Pe de altă parte, stresul duce adesea la probleme ale scalpului, cum ar fi mătreața, o dietă dezechilibrată și un dezechilibru în sistemul digestiv - toți factorii declanșatori posibili ai căderii părului.
3. Ești deficit de fier
Deficitul de fier este unul dintre cele mai frecvente motive pentru căderea părului. Este esențial pentru producerea de proteine de păr, dacă corpul tău are o deficiență, îl poți recunoaște rapid în păr. La medic: un număr de sânge oferă claritate.
Atenţie: Cum se previne carența de fier în timpul sarcinii!
4. Faceți prea multe diete accidentale
Cei care slăbesc privează în mare parte corpul de substanțe nutritive importante. Rezultatul: pierderea semnificativă a părului apare adesea la 6 până la 12 săptămâni după o dietă accidentală. Evitați vindecările radicale și încorporați în dietă carbohidrați sănătoși, cum ar fi fructe proaspete, legume crude sau biscuiți cu cereale integrale.
5. Purtați prea des noduri stricte
Da, arată foarte elegant. Dar părul care este strâns legat împreună trage inevitabil foliculul de păr și pune presiune asupra acestuia. Oricine este predispus la căderea părului își face un serviciu. Deci: fie slăbiți nodul, fie pur și simplu treceți la o nouă tendință de coafură.
6. Nivelul tiroidei este greșit
Tiroida joacă un rol important în metabolismul dumneavoastră. Hormonii tiroidieni controlează multe dintre funcțiile corpului nostru și influențează procesele de creștere, cum ar fi metabolismul celular al părului.
Dacă glanda tiroidă este supraactivă sau insuficientă, creșterea părului poate fi perturbată semnificativ. Și aici, un număr de sânge de la medic vă va ajuta.