64 de citate din Arnold Schwarzenegger - magnet pentru fitness ©
Arnold Schwarzenegger aparține celor mai colorate personaje ale scenei culturismului, statut pe care nativul austriac îl datorează nu numai mușchilor sau prezenței sale pe marele ecran. Dimpotrivă, Arnie a dat lumii fitnessului numeroase citate îndrăznețe, dintre care cele mai importante sunt enumerate mai jos. Poate că luați la inimă una sau alta înțelepciune.
Citate despre tema antrenamentului și culturismului
1. «Formarea ne oferă o supapă pentru a elibera energia acumulată din cauza stresului și a o transforma în performanță fizică.«
2. »Ultimele trei din patru repetări sunt cele care determină creșterea mușchiului. Dorința de a suporta această durere distinge un campion de cineva care nu va fi niciodată campion ".
3. »Foarte puțini oameni înțeleg ce este pompa. Toată lumea trebuie să o experimenteze singură pentru a o înțelege, pentru că acesta este cel mai frumos sentiment care există. Încerc întotdeauna să obțin pompa maximă pentru că nu numai că se simte fantastic, ci înseamnă și că mușchii mei vor crește dacă îi dau totul. ”
4. „Lucrurile care ne provoacă adesea par la început insurmontabile. Dar am învățat un lucru din toți acești ani de antrenament. Din toate aceste propoziții și nenumărate repetări: ceea ce am învățat este că suntem întotdeauna mai puternici decât credem. "
5. „Atât rezistența la antrenament, cât și rezistența în viața reală duc exclusiv la formarea unui caracter puternic.”
6. „Culturismul este distractiv, deoarece fiecare culturist, pe măsură ce progresează, simte un sentiment de satisfacție profundă, care este foarte greu de explicat”.
7. „Cele mai bune activități pentru sănătatea ta sunt culturismul și sexul”.
8. „Un începător face opt repetări la greutatea sa maximă, dar se oprește imediat ce doare. Eu însumi merg întotdeauna dincolo de acest punct, ceea ce înseamnă că îmi dau clar în cap că mușchii mei vor crește doar dacă trec peste acest punct foarte dureros. "
9. „Îmi folosesc mușchii ca parte a efectului meu extern ca cineva care străbate strada 42 în rochie leopardă.”
10. »Nu există comenzi rapide pentru succes. Există doar repetări, repetări și mai multe repetări. "
11. „Depind de antrenament. De aceea am câte ceva de făcut în fiecare zi ".
12. „Încă fac aceleași exerciții astăzi pe care le-am folosit acum 50 de ani. Și încă mai funcționează. De asemenea, mănânc aceleași lucruri ca și acum 50 de ani. Și ce ar trebui să spun? Încă funcționează ".
13. „Ceea ce fac este ceea ce fac. Nu-mi pasă ce cred alții despre asta. Chiar dacă toată lumea spune că nu ar trebui să-mi pierd timpul, voi fi tot culturist ".
14. „Când aveam 15 ani, mi-am scos hainele și am stat în fața oglinzii. Când m-am văzut așa, mi-am dat seama că pentru un corp perfect proporționat am nevoie de brațele superioare ale anilor '50. "
15. „Atât în viața reală, cât și în culturism, eșecul este una dintre experiențele necesare împotriva cărora ne testăm limitele și în cele din urmă creștem.”
16. „Sunt mândru pe scenă când primesc recunoaștere, dar nu pe plajă. De ce? Ei bine, de ce ar trebui să fiu mândru de admirația cuiva care nu știe cu adevărat ce este important și ce să caute? "
17. „Cu cât devii mai bun și mai experimentat, cu atât vei rula mai puțin laudându-te în public ca un păun musculos”.
18. „Singura modalitate de a deveni campion este să te chinui prin durerea repetării forțate. Mulți oameni cred că acest lucru este masochist. Dar se înșeală pentru că îmi place durerea dintr-un motiv foarte specific. Îmi place durerea necesară pentru a fi campion ".
19. „Ceea ce fac este ceea ce vreau să fac. Chiar dacă aș trăi din nou sau aș renăsc complet, aș face-o din nou. "
20. „Majoritatea culturistilor au o idee vagă despre cum vor să arate. Din experiența mea, oricine nu se antrenează pentru un obiectiv clar își pierde timpul doar ".
21. „Definiția mea despre sport este că este o activitate fizică care se caracterizează prin competiție”.
22. „Singurul lucru despre culturism este că corpul meu este singurul lucru care contează pe scenă. Fără minge, fără schiuri, fără alte ajutoare. Sunt doar eu. "
23. „Cred că publicul mă numește narcisist pentru că mă uit mereu în oglindă. Ceea ce ei nu înțeleg este că este singurul mod în care îmi pot verifica cu adevărat progresul ".
24. „Îți privești mușchii într-un mod foarte special. Îl vedeți ca pe ceva ce poate fi modelat, astfel încât o sculptură apare ca un fel de operă de artă totală ".
25. „Înainte de fiecare competiție, încerc să aflu care îi place în mod special pe judecători. Acesta este motivul pentru care nu am nicio coregrafie de pozare specială ".
26. „În timp ce pozez, o mulțime de gânduri îmi trec prin cap. Ori de câte ori mă găsesc într-o poziție deosebit de bună, mă gândesc la mine: Aici vedeți cel mai bun corp. Aplaudă calm, pentru că ai onoarea să-l vezi ".
27. «Sunt mereu diferit pe scenă decât pe scenă. Sunt întotdeauna foarte prietenos în afara scenei, dar pe scenă voi face toate opririle pentru a-mi învinge chiar și cei mai buni prieteni din competiție.
Citatele motivaționale ale lui Arnie
28. „Forța nu vine din a câștiga. Contracarările tale te vor ajuta să-ți dezvolți puterea. Numai cei care nu renunță atunci când se confruntă cu dificultăți vor dobândi adevărata putere ".
29. »Renunțarea nu este o opțiune. Toată lumea trebuie să aibă succes ".
30. „Capul este limita. Atâta timp cât capul este convins că poți face ceva, atâta timp cât îl poți realiza 100%. "
31. „Pentru mine sensul vieții este să rămâi flămânzit tot timpul, nu doar să existe. Scopul meu în viață este să cuceresc ceva, să realizez ceva. "
32. „În copilărie, am idealizat întotdeauna câștigătorii. Un lucru este să te închini eroilor, dar alt lucru este să te imaginezi în această poziție. Întotdeauna mi-am spus că o pot face eu însumi ".
33. „Sunt un etern optimist”.
34. „Cu toții avem o forță interioară uimitoare. Încrederea este o forță extrem de importantă de care este nevoie pentru a câștiga. Trebuie să îți poți imagina victoria pentru a câștiga deloc. "
35. „Instinctul meu m-a făcut să vreau să elimin pe toți cei care concurează împotriva mea în fiecare competiție”.
36. „Dacă treci prin momente dificile, dar nu renunți, este un semn al adevăratei forțe”.
38. „Rămâi flămând, rămâi sănătos, fii un gentleman, crede în puterea ta interioară și depășește-ți propriile limite.”
39. „Lucrurile bune nu se întâmplă din întâmplare, se întâmplă prin muncă grea și asumarea de riscuri”.
Cea mai bună înțelepciune a lui Arnie
40. „Banii singuri nu te fac fericit. Acum am 50 de milioane de dolari, dar sunt la fel de fericit ca și 48 de milioane de dolari. "
41. «Ajută-i pe ceilalți și dă-le ceva înapoi. Vă garantez că recunoștința pe care o experimentați este cea mai mare pe care o puteți obține ".
42. „Cel mai rău care ți se poate întâmpla este să faci aceleași lucruri în fiecare zi. Oricum, îl urăsc ".
43. „Laptele este pentru bebeluși. Când te faci mai mare trebuie să bei bere. "
44. „Am văzut recent o femeie care a văzut o cămașă pe care scria - Ghici ce se întâmplă. Am răspuns doar: probleme cu tiroida? «
45. „Ascult toate ideile tale. Dar nu îndrăznești să-mi dai mici idei. Mă interesează doar ideile mari ".
46. „Planifică-te mare, întinde-ți limitele și nu privi niciodată înapoi”
47. „Este foarte simplu. Dacă se clatină, este gras ”.
48. „Îmi pot ascunde emoțiile sub mușchi. O pot face atât timp cât vreau. Dar dacă vor izbucni, o voi permite ”.
49. „Modestia nu este un cuvânt care se aplică și mie. Și sper că nici nu va avea niciodată. "
50. „Neajutorarea învățată este o reacție la renunțarea continuă”.
51. «Sunt cea mai utilă persoană din această lume și am întotdeauna o ureche deschisă. Vreau să împărtășesc asta cu alți oameni ".
52. "Mă voi întoarce, cumva mi s-a părut mereu girly."
53. »Cunosc o mulțime de sportivi și modele care se simt reduse la corp. Nu m-am simțit niciodată așa ".
54. „Dacă soția mea ar fi un film, nimeni nu ar crede că este adevărat”.
55. „Nu poți spune unui copil că este timpul pentru antrenament. Asta aruncă comutatorul „no-go”. Trebuie să spui să mergem în parc și să ne distrăm ".
56. „Amintiți-vă: vă este milă gratuit, trebuie să câștigați invidie”.
57. "Care este sensul vieții dacă ești la fel ca toți ceilalți?"
58. „Nu te uita doar la tine, are grijă de oamenii din jurul tău”.
59. „Ieși mai mult din a fi un pacificator decât un războinic”.
60. „Dacă vrei să fii campion, nu trebuie să lași lucrurile negative să ți se împiedice din exterior”.
61. „Am visat întotdeauna la oameni puternici. De la oameni care vor fi amintiți încă secole mai târziu ".
62. „Când aveam zece ani, îmi doream să fiu cel mai bun la orice. Am încercat multe lucruri și am suferit numeroase înfrângeri până când am găsit în cele din urmă ceva la care eram cel mai bun. "
63. «Admir America pentru că este o țară atât de minunată, cu oameni cu inima deschisă, libertate extraordinară și un sistem economic puternic. Cu toate acestea, când aveam zece ani, nici măcar nu am început să înțeleg asta ”.
64. „Aceleași legi se aplică în culturism, în sport și într-adevăr în viață în general. Pentru a avea succes, trebuie să rămâi mereu concentrat la sută ".