7 calități esențiale pentru a fi un bun antrenor sport Echipament sportiv
A fi antrenor sportiv (sau antrenor personal) este o artă și o știință și nu este pentru toată lumea. Fii un antrenor bun trece cu mult dincolo de cunoașterea regulilor jocului și obținerea unei calificări didactice.
Marii antrenori știu cum să comunice cu jucătorii lor pentru a obține rezultatele pe care le doresc pe teren. Rolul unui bun antrenor este de a-și ghida, inspira și conduce sportivul să-și atingă și să-și dezvolte întregul potențial (pe lângă recunoașterea acestui potențial foarte devreme).
Indiferent dacă sunteți în căutarea unui antrenor bun sau doriți să deveniți singur antrenor, ar trebui să căutați aceste 7 calități.
Note: Acest articol se adresează mai mult antrenorului sportiv decât antrenorului personal, deși acesta din urmă se poate identifica perfect cu cele 7 calități care urmează. Dacă sunteți în căutarea unor formatori dedicați calificați pentru a vă atinge obiectivele,
coaching-ul superprof este aici pentru a vă ajuta în cercetare.
1. Cunoașteți sportul în cauză
Pare evident, dar pentru a putea preda eficient, antrenorul trebuie să aibă un înțelegere profundă a sportului, iar cunoștințele sale trebuie să acopere atât fundamentele și tehnica, cât și sistemele avansate.
Unii au experiență ca jucător, dar nu toți foștii jucători recalificați sunt neapărat buni antrenori, oricât de buni ar fi fost! Know-how-ul și comunicarea acestuia sunt două lucruri foarte diferite !
Antrenorii trebuie să știe cum să gestioneze și să planifice sezonul, să cunoască natura progresivă a adaptării la antrenament, să cunoască regulile și să ofere un mediu simplu și structurat pentru ca sportivii să prospere și să reușească.
2. Fii constant în standby
Chiar și pentru cei mai buni antrenori, nu se pune problema să se sprijine pe lauri, el trebuie să continue să învețe și să dezvolte noi metode de antrenament.
Antrenamentul implică transmiterea cunoștințelor și angajamentului către un jucător (sau un grup de jucători) pentru a le permite să își îmbunătățească abilitățile pe teren. Dar ca antrenor, dezvoltarea constantă a propriilor abilități este la fel de importantă.
Țineți-vă la curent cu ultimele cercetări (în special pentru antrenorii de fitness și nutriție), tendințele de formare (antrenamentul variat și „proaspăt” stimulează antrenamentul pentru elev), participați la tabere de antrenament, solicitați sfaturi de la antrenori „de elită”, abonați-vă la canalele YouTube de antrenori recunoscuți din întreaga lume, citiți cărți, înregistrați-vă pentru antrenament pentru a adăuga corzi la arc (psihologie sportivă, nutriție, fiziologie ...) și nu încetați niciodată să vă puneți la îndoială mediul de antrenament.
Munca grea și dăruirea este un lucru, dar dacă nu aveți mediul în care aveți succes, nu veți avea.
Echipamentul dvs. este la egalitate sau folosiți în continuare același echipament învechit pentru a efectua aceleași exerciții din nou și din nou? Poate că și aceste exerciții trebuie revizuite? Elevii dvs. se vor bucura, fără îndoială, să abordeze munca dintr-un unghi diferit din când în când, să fie în căutarea tendințelor ori de câte ori apare ocazia și nu ezitați să utilizați tehnologia pentru a aduce o notă de modernitate la sesiunile de coaching.
3. Fii o sursă de motivație
Un antrenor bun este neapărat un motivator care se adresează unui atitudine pozitiva și entuziasm.
Abilitatea de a motiva și inspira este parte integrantă a formulei de succes. Unii vor fi minunați pentru ca sportivii să creadă în ei înșiși și să-și atingă obiectivele.
Antrenorul motivațional este capabil să genereze dorința de a excela în sportivii săi. Atunci când își motivează „mânzul”, un bun antrenor pune accentul pe încercarea de a atinge obiective de performanță, nu pe rezultate.
Pentru a fi o sursă de motivație, trebuie să arăți calea prin exemplu. Un lider bun conduce prin exemplu și respectă aceleași reguli pe care le impune jucătorilor săi. Un antrenor care vrea respect trebuie să dea dovadă și de respect. Un antrenor care se așteaptă ca jucătorii să rămână pozitivi trebuie să demonstreze o atitudine pozitivă. Un antrenor care dorește ca sportivii să asculte trebuie să-și asculte și jucătorii.