7 condimente și pierderea în greutate chimen curcuma ghimbir scorțișoară
Ești la dietă, dar cantitatea ta refuză să se clintească? Căutați să vă rafinați silueta, dar curbele persistă în burtă. Căutați câteva sfaturi eficiente și 100% naturale pentru a vă ajuta să pierdeți acele kilograme în plus? ?
Știați că consumul anumitor condimente joacă un rol în digestia grăsimilor și că aceste condimente vă pot stimula metabolismul până la punctul de a vă face să pierdeți umflăturile care vă deranjează în jurul șoldurilor sau taliei ?
Vă invit să descoperiți 7 condimente care au făcut obiectul cercetărilor științifice în ultimii ani și care se dovedesc a fi remedii naturale pentru a arde mai multe calorii! Vom analiza proprietățile și beneficiile chimenului, turmericului, ghimbirului, scorțișoarei, ginsengului, cardamomului și schindufului.
1. Chimen, IMC și topirea grăsimii din burtă
Un studiu științific iranian publicat în 2014 a constatat că consumul zilnic de supliment de pulbere de chimen (Cuminum cyminum) pe o perioadă de 3 luni, a dus la o reducere semnificativă a colesterolului rău (LDL), a trigliceridelor, a greutății, a indicelui de masă corporală (IMC), a corpului indicele de grăsime (IMC) și circumferința taliei (grăsimea burții). Și cel mai bun dintre toate: și colesterolul bun (HDL) a fost îmbunătățit.
Indicele de masă corporală sau IMC este utilizat pentru a estima cantitatea de grăsime din corp din greutate și înălțime. Valoarea numerică indică în ce categorie de greutate vă aflați. Aceasta este cea mai sigură metodă a mea pentru a defini subțire, subțire, supraponderalitate sau obezitate și pentru a te educa asupra normalității greutății tale.
2. Turmeric, depozitarea grăsimilor și șolduri subțiri
Un studiu realizat în 2009 la Universitatea Tufts a constatat că curcumina suprimă creșterea țesutului gras. În corpul uman, țesutul adipos este alcătuit din celule numite adipocite, care se înghesuie și stochează grăsimea. Toate aceste adipocite găzduiesc unul sau mai multe globule lipidice. Cu cât se umple mai mult, cu atât ne îngrășăm mai mult !
Când te îngrași, țesutul gras crește datorită noilor vase de sânge care se formează. Curcumina, ingredientul activ din turmeric, ar preveni formarea acestor vase de sânge și ar acționa ca o frână pentru creșterea celulelor adipoase.
3. Ghimbir, apetit și pierderea în greutate
Aportul zilnic de ghimbir scade pofta de mâncare, ceea ce ajută la absorbția mai puține calorii și la slăbire.