7 Gândiți-vă la viață în era accelerării
Sociologii numesc lipsa de timp un fenomen modern. Tehnologia modernă accelerează multe procese și promite să economisească timp. De ce mai avem senzația că ea fuge?
de Alexandra Gojowy
Toată lumea cunoaște fenomenul: zece minute în sala de așteptare pot părea o eternitate. Cu toate acestea, atunci când apăsăm pe butonul de amânare de pe ceasul deșteptător dimineața, minutele trec în zbor. În funcție de activitate, timpul pare să se simtă complet diferit, uneori curge încet, în timp ce în alte momente cu greu poate fi oprit. Chiar și așa, un minut are doar șaizeci de secunde și o zi are întotdeauna 24 de ore.
Este timpul doar o chestiune a minții sau depinde de ocupația noastră? Rezumăm ceea ce experții au aflat pe tema percepției timpului și dăm un posibil răspuns la întrebarea de ce simțim întotdeauna că nu avem suficient timp. Și asta chiar dacă smartphone-urile și mijloacele moderne de transport promit de fapt să economisească timp. Să începem cu o mică călătorie înapoi în timp până în copilărie.
Timpul resimțit: o chestiune de vârstă?
Nidal Toman de la Berlin Charité descrie fenomenul „timpului interior” ca o experiență dependentă de vârstă, care este, de asemenea, modelată de mediul social și profesional. Aceasta înseamnă, de asemenea, că timpul petrecut în mod obișnuit, de exemplu într-o zi fără evenimente la birou, pare uneori foarte lung. La sfârșitul zilei, uneori ne întrebăm ce am făcut toată ziua, iar timpul petrecut brusc pare din nou foarte scurt. Simțul nostru de timp depinde și de starea noastră de spirit din timpul zilei și de dacă ne pare plictisitor sau deosebit de interesant.
Prin urmare, simțul nostru de timp este determinat în mare măsură de cantitatea de evenimente noi din viața noastră. Cum s-a schimbat sentimentul nostru de timp cu comunicarea digitală? La urma urmei, primim și procesăm mai multe informații în fiecare zi decât bunicii noștri, de exemplu.
Fiți conștienți de timp datorită meditației: începeți 7Mind gratuit
Lipsa de timp ca atitudine față de viață
Datorită progresului tehnologiei, utilizării smartphone-urilor și accesibilității asociate, suntem constant electrizați. Micii „economisitori de timp” din viața de zi cu zi sunt numiți power napping, fast-food sau speed dating și sunt perfecționați și mai mult prin ceasuri inteligente și aplicații. De fapt, economisim timp peste tot, la urma urmei, putem lua cina livrată, rezerva o vacanță sau putem cunoaște următoarea dată prin intermediul aplicației. Autorul Rafael Ball spune că utilizarea celei mai noi tehnologii creează, de asemenea, un concept complet nou al timpului și descrie oamenii moderni în cartea sa „Die Pausenlose Gesellschaft” după cum urmează: „Oamenii moderni conduc trenuri, tastează mesajele de chat, ascultă Muzică și lecturi într-un ziar gratuit. Această simultaneitate permite o creștere incredibilă a productivității ”. Creșterea productivității sună bine, dar timpul nu pare să fie niciodată suficient. Și ziua nu depășește încă 24 de ore.
Sociologul și politologul Hartmut Rosa vede problema ca fiind înrădăcinată în psihicul nostru, care nu se ridică la ritmul de creștere al vieții. Burnout-ul și depresia sunt rezultatul timpului accelerat, care duce în cele din urmă la o înstrăinare față de lume. Într-un interviu cu Wirtschaftswoche, el s-a întrebat unde se economisește timpul pe care l-am economisit de la invenția cuptorului cu microunde, a liftului și a avionului. Datorită celei mai noi tehnologii, ar trebui să trăim de fapt prosperitatea în timp. Omul de știință explică de ce fugă încă de noi folosind un exemplu simplu: „Dacă scriu astăzi zece e-mailuri în loc de zece litere, economisesc aproximativ jumătate din timp: obișnuiam să-mi iau o oră, acum îmi ia o jumătate de oră. Face o jumătate de oră mai mult timp liber. Problema acum este că rata de creștere a comunicării mele este peste rata de accelerare - că în loc de zece litere scriu douăzeci de e-mailuri astăzi, ceea ce înseamnă: mai am nevoie de o oră ”. Cum ieșim din cercul vicios al accelerării crescânde? Un posibil răspuns: ia-l ușor.
Noua lentoare
Mâncare lentă, călătorie lentă, afaceri lente - încetinirea este o tendință, atât la nivel privat, cât și profesional. Futurologul Matthias Horx este de asemenea de părere că în societatea noastră modernă există o mare nevoie de încetineală. El a declarat agenției germane de presă că tendința lentă va prevala în multe domenii, cu scopul de a obține o calitate a vieții mai înaltă. Horx numește, de asemenea, atenția modernă ca o tendință culturală majoră care va predomina, în special în lumea muncii, deoarece se bazează pe cooperare, motivație și durabilitate. Institutul Zukunfts, unul dintre cele mai influente grupuri de reflecție din cercetarea tendințelor europene, descrie atenția ca o „dietă de distragere și atenție”. Aceasta include, de asemenea, să devii din nou mai răbdător, să-ți iei timp, să oprești timpul și să te bucuri conștient de moment - indiferent de situație. „Dacă vă mențineți mintea alertă în situațiile de zi cu zi - la stația de autobuz, la medic, în timp ce conduceți o mașină - fără a vă juca în mod constant cu smartphone-ul dvs., ați făcut deja un pas uriaș spre libertate”, potrivit unei recomandări de pe site-ul web al institut.
Cercetările din domeniul percepției timpului arată în mod clar că percepția timpului este determinată atât individual, cât și social și politic. Societatea și politica pot determina ritmul, orele de lucru săptămânale sau sărbătorile, ceea ce facem cu restul timpului nostru, dar depinde de noi. Este decizia noastră dacă ne enervează trenul întârziat sau sala de așteptare completă sau dacă folosim în mod conștient acest timp. Un lucru este sigur, toate aceste momente sunt întreaga viață. Cum vrei să-l cheltuiți?
Podcastul 7Mind pentru impulsul săptămânii:
Învață să apreciezi momentele cu meditația: începe 7Mind gratuit