7 întrebări pe care le punem cu toții despre detoxifiere - Elle
Suc sau smoothie? Adresele bune și sănătoase? Ce sfaturi pentru o relaxare bună? Prezentare generală a întrebărilor de detoxifiere pe care le punem cu toții în 7 puncte specifice.
1. Un suc și un smoothie sunt la fel ?
Pentru a face un smoothie, amestecăm fructe și/sau legume organice întregi pentru a obține un piure mai mult sau mai puțin lichid, bogat în fibre. Pentru un suc, toate fibrele prezente în plante sunt eliminate prin zdrobire. Deci, tot ce a mai rămas este apă din plante, vitamine, minerale și zaharuri naturale. Smoothies sunt mai hrănitoare decât sucurile. Ca parte a unei detoxifiere, fie că favorizăm smoothie-ul la micul dejun sau ca gustare, fie îl rezervăm la „ieșirea” postului pentru a revigora ușor sistemul digestiv.
2. Care sunt cele mai bune sucuri din Paris ?
Cel mai bun suc de bare
Nubio, 4 rue Paul-Bert, Paris-11 e. www.nubio.fr
C’Juice, 21 rue du Dragon, Paris-6 e. www.cjuice.fr
We are Juice, 34 rue des Jeûneurs, Paris-2 e. www.wearejuice.net
Bob’s Juice Bar, 15 rue Lucien-Sampaix, Paris-10 e. www.bobsjuicebar.com
Juice It, 8 rue de Vrillière, Paris-1 st. www.juice-it.fr
Detox Delight, 106 rue Amelot, Paris-11 e. www.detox-delight.fr
Good Organic Only, 17 rue des Archives, Paris-4 e. www.goodorganiconly.fr
Wild & the Moon, 55 rue Charlot, Paris-3 e. www.wildandthemoon.com
3. Ce supliment alimentar pentru stimularea detoxifierii? ?
Primele 3 produse 100% naturale de la Dr. Franck Gigon, medic și autor al „Cele mai bune cure de detoxifiere pentru plante” (ed. Rustica), pentru a vă stimula cura (pentru a alege organice):
1. Klamath: Această mică algă, care crește doar în lacul cu același nume din Oregon, este o mină de proteine, vitamine și minerale. Are efect neuroprotector, stimulează sistemul imunitar și regenerarea țesuturilor. Consumați până la 2 g pe zi timp de 2 până la 3 luni.
2. Ridichea neagră: sucul său conține multe molecule de sulf, inclusiv izotiocianați și glucozinolați, cu multe proprietăți antibacteriene, antimutagenice, antioxidante ... O fiolă zilnică diluată în puțină apă ajută la detoxifierea ficatului.
3. Cărbune activ: vegetal, se știe că absoarbe toate metalele grele care ne poluează. Captura? De asemenea, absoarbe restul, moleculele medicamentelor, vitaminele, mineralele ... Luați între 2 și 4 g pe zi, întotdeauna departe de mese și medicamente.