7 kilograme în 4 săptămâni Experiență almased
De asemenea, am vrut să vă povestesc despre experiențele mele Almased și sper că vă pot da un pic de curaj.
În primul rând, din punctul meu de vedere, aș dori să dau două lucruri importante pe drum dacă doriți să începeți cu Almased. Trebuie să aveți voința corectă de a face acest lucru și rezistența care o însoțește! În general, trebuie să fiți gata să vă schimbați dieta!
De ce este atât de important? Pe de o parte, nu ajută dacă începeți cu el și îl lăsați să se macine după 4 zile sau după o săptămână. Dar mai multe despre asta mai târziu. Pe de altă parte, trebuie să vă schimbați dieta, altfel veți reveni la acest punct într-un moment ulterior.
Mi-a fost clar că trebuia să schimb ceva, aveam 5 kilograme prea mult. De când vara vine din nou la noi la un moment dat, vreau să mă simt din nou bine în pielea mea, așa că s-a luat decizia de a scăpa de kilogramele în exces. Aici îmi propusesem obiectivul fix de 5 kilograme pe care vreau să-l pierd sau trebuie să pierd. Nu am vrut niciodată să mă abat de la acest scop. Spun asta în acest moment pentru că am încercat deja câteva diete fără succes, și din motivele că nu le-am urmat până la capăt sau a existat binecunoscutul efect de yo-yo și kilogramele înapoi pe șolduri rătăcit.
Nu am spus decât făcut, am comandat pudra Almased de la Amazon pentru că nu voiam să mă recunoască nimeni în magazin. Știi, tocmai într-un astfel de moment întâlnești una sau două cunoștințe și ești întrebat despre subiect.
Așa că am început dieta Almased. Pentru preparare am folosit un lapte de 1,5% HA, ceea ce a fost bine pentru mine în ceea ce privește gustul. Nu am încercat apă pentru că nu-mi pot imagina că are un gust așa. Ei bine, cu laptele de 1,5% nu are nici un gust senzațional, dar este ok.
În prima săptămână am înlocuit toate cele trei mese cu Almased Shake. Ceea ce mi s-a părut dificil aici este că ar trebui să beți și 2-3 litri aici. Din moment ce nu beau mult în timpul zilei, asta a fost mai mult o provocare pentru mine. În mod ciudat, nu m-am simțit niciodată flămând o dată în această săptămână.
Din moment ce pierdusem 3 kilograme în prima săptămână, am decis să înlocuiesc toate cele trei mese cu Almased Shake în săptămâna următoare. Săptămâna aceasta a decurs foarte bine, nu mi-a fost foame și m-am obișnuit să beau multă apă. Am observat că pielea mea s-a îmbunătățit puțin imediat, se simte puțin mai moale. Dar nu-mi pot imagina decât. În a doua săptămână am pierdut încă 2 kilograme, astfel încât obiectivul meu de 5 kilograme fusese deja atins.
Totuși, nu am vrut să mă opresc din a face acest lucru și apoi am început să mănânc din nou normal cu o singură masă în săptămâna următoare. Dar de această dată mai sănătos. De cele mai multe ori există legume, pește sau carne. Am încercat să evit cât mai mult carbohidrații. În acea săptămână am pierdut încă o lira. Cu siguranță, asta m-a determinat să continui așa încă o săptămână.
În a 4-a săptămână am avut de obicei un muesli la micul dejun dimineața și la prânz, ca în săptămâna anterioară, o mulțime de legume, pește și carne. Seara am avut shake-ul. Pe care, dacă sunt sincer, nu l-aș mai putea gusta. Dar nu am vrut să renunț. Rezistența mea a fost răsplătită cu încă un kilogram 🙂
Deci, în 4 săptămâni, în loc de 5 kilograme, am pierdut 7 kilograme!