Mierea ca regim activ de slăbire și slăbire
Mierea ca ajutor activ pentru slăbit
de Sharutzki »16 Aug 2018 00:34
Am citit recent un articol potrivit căruia mierea ar trebui să te ajute în mod activ să slăbești. Deci, nu doar pentru că înlocuiți zahărul cu miere (mai sănătos, mai dulce), ci pentru că face ceva activ în organism.
Dacă luați 1 lingură de miere înainte de a merge la culcare, face ceva în ficat care ar trebui să ajute corpul să ardă grăsimile peste noapte. Cu toate acestea, acest lucru ar trebui să funcționeze numai dacă consumați doar câțiva carbohidrați în timpul zilei -> ideal pentru o dietă săracă în carbohidrați. Întregul lucru ar trebui să aibă un efect vizibil.
Am încercat-o de vreo 2 săptămâni acum, nu am observat niciun efect negativ asupra dietei cu conținut scăzut de carbohidrați și ar fi puțin prea devreme pentru a da un rating pozitiv. Ce părere ai despre asta, are cineva o experiență directă cu asta?
Re: mierea ca ajutor activ pentru slăbit
de H_D »16 Aug 2018 05:48
„Fapt: în științele aplicate, cum ar fi exercițiile fizice și nutriția, cercetarea și practica merg mână în mână - nu puteți optimiza una fără cealaltă. Cercetătorii care resping experiența practică și practicienii care resping dovezile științifice servesc doar pentru a împiedica eforturile de a oferi cele mai bune rezultate posibile și în cele din urmă să facă o nedreptate pe teren ".
Brad Schoenfeld
Re: mierea ca ajutor activ pentru slăbit
de Sharutzki »16 Aug 2018 18:30
Da, ar trebui să ajute și împotriva insomniei. Are chiar, se potrivește bine, insomnia a fost, de asemenea, o problemă minoră. ^^
L-am întâlnit întâmplător, acum am găsit câteva articole similare:
Deoarece am propria mea miere de bună calitate în familie, vreau să o încerc imediat.
Desigur, este doar un supliment, dar dacă ar avea un efect pozitiv chiar și în timpul unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați, ar fi un plus frumos.
Re: mierea ca ajutor activ pentru slăbit
de Apex Predator »16 Aug 2018 19:18
Re: mierea ca ajutor activ pentru slăbit
de Sharutzki »16 Aug 2018 19:28
Re: mierea ca ajutor activ pentru slăbit
de porc mistret »16 Aug 2018 19:37
Corect, pentru că mierea constă în principal din fructoză - și este cu adevărat otravă atunci când cineva vrea să piardă grăsime. În acest sens, dulciurile și pizza nu sunt de fapt o comparație, deoarece sunt mai bune pentru pierderea de grăsime.
Re: mierea ca ajutor activ pentru slăbit
de Utilizator57 »16 Aug 2018 19:39
Re: mierea ca ajutor activ pentru slăbit
de CJoe1978 »16 Aug 2018 19:55
Există și dieta burgerilor. Deși nu aș face niciodată asta pentru că stomacul mârâit mă împiedică să rămân în deficit caloric.
Mierea are potențialul să te facă să te îngrași sau, cel puțin, să nu slăbești la fel de eficient. Pentru că mierea nu se satură deloc.
Dacă vrei să slăbești, trebuie să economisești calorii. Iar zahărul este primul lucru care trebuie eliminat din meniu, în special în versiunile cristaline sau lichide.
Alimentele satisfăcătoare, bogate în fibre și bogate în proteine, precum și în principal alimentele cu volum mare, dar cu conținut scăzut de calorii sunt întotdeauna prima alegere. Și numai cu ei îți poți atinge figura de vis pe termen lung.
Consider că orice altceva este o dorință de dorință și, conform concluziilor mele, nici nu funcționează. Mai ales că m-am hrănit cu 50 de kilograme de grăsime cu fast-food și zahăr industrial.