7 minuni naturale care îți sporesc sănătatea
Șchiopătos, iritabil, obosit? Nu e de mirare în situația actuală. Oricine are nevoie de un nou impuls - fizic și mental - ar trebui să încerce aceste șapte remedii din întreaga lume.
Pentru anumite linkuri din acest articol, FIT FOR FUN primește un comision de la dealer. Aceste legături sunt marcate cu o pictogramă. Mai Mult
Coronavirus, interzicerea contactului, schimbarea orei - în prezent există multe subiecte care pot fi stresante. Este timpul să vă dați bunăstării un pic de impuls.
Aceste șapte remedii naturale îți vor face corpul și mintea să meargă din nou.
1. Pentru inflamația articulațiilor
Laptele auriu din India este bogat în antioxidanți, combate inflamațiile și susține în același timp sistemul imunitar. Bun pentru articulațiile stresate și împotriva răcelilor.
Așa se face: Fierbeți 250 ml apă (sau lapte), 1 semințe de cardamom (fără capsulă), 1 linguriță curcuma proaspăt rasă, 1 linguriță ghimbir proaspăt ras, ½ linguriță scorțișoară (scorțișoară Ceylon) și 1 vârf de piper într-o cratiță timp de 5 minute, amestecând continuu.
Se strecoară și se lasă să se răcească. Bucurați-vă de îndulcit cu 1 linguriță de miere.
2. Împotriva lăsării
În Rusia, oamenii jură pe laptele energetic al lui Babushka când sunt obosiți și lipsiți de aparență - deoarece conține proteine întăritoare, grăsimi sănătoase, potasiu, magneziu, fosfor, acid folic, zinc, seleniu, calciu și vitamine de la A la K (și mai ales multe vitamine B).
Așa funcționează: Încălziți 250 ml lapte (nu peste 40 ° C). Se amestecă un ou crud, 1 lingură de unt și 1 lingură de miere până când totul se dizolvă corespunzător.
3. Împotriva unei dispoziții proaste
Băutura zeilor constă din cacao crudă, care este plină de flavonoide și luminează starea de spirit. În plus, băutura indigenilor Kuna din Panama, cu teobromina sa, stinge și gâtul.
Așa se face: Încălziți 250 ml apă într-o cratiță, adăugați o banană feliată și fierbeți timp de 10 minute la foc mic.
Apoi lăsați să se răcească puțin, adăugați 2 lingurițe de cacao crude, ½ linguriță de unt de cacao și amestecați 5 minute până când totul este bine amestecat. Zeii au transpirați înainte de succes.
4. Împotriva durerilor de cap
O ușoară grimasă a craniului împiedică antrenamentul? Tinctura de ghimbir-rozmarin norvegian poate ajuta: rozmarinul favorizează circulația sângelui, stimulează circulația și dilată vasele de sânge.
Așa se face: Aduceți 1 cană de apă cu 1 linguriță de ghimbir proaspăt ras la fierbere, apoi scoateți-o de pe foc și lăsați-o să se odihnească câteva minute. Apoi adăugați 1 linguriță de rozmarin tocat mărunt, îndulciți-o cu 1 linguriță de miere și beți în liniște.
5. Vindecarea rănilor
Nativii din Noua Zeelandă au folosit deja puterea vindecătoare a mierii Manuka - de ex. B. pentru vindecarea rapidă a rănilor cu o compresă de miere.
Mierea din nectarul de flori al mirtului Mării Sudului conține metilglioxal, pe scurt MGO. Cu cât conținutul este mai mare, cu atât efectul antibacterian, antiviral și antiseptic este mai mare (cel puțin 100 MGO, 250 sunt mai bune).
Așa funcționează: curățați cu grijă și uscați rana. Aplicați un strat de miere de manuka pe zona rănită cu o spatulă sterilă și acoperiți-l liber cu un bandaj de tifon sau o compresă. Previne cicatricile, chiar dacă te-ai îndrăgostit de o despărțire sau mare.
6. Booster de energie
Se spune că ignamul chinezesc ne întărește energia vieții, întărește splina, ficatul și plămânii și astfel crește forța vieții.
Deci, de ce să nu încercați medicina tradițională chineză - mai ales că rețeta este atât de simplă.
Așa se face: Curățați un ignam chinezesc (Asia-Laden) și gătiți-l în apă fierbinte timp de 20 de minute. Apoi tăiați în bucăți mici și serviți cald cu puțină miere sau gem.
Băutura potrivită pentru aceasta: apa de gătit a rădăcinii de ignam. Pentru că asta stimulează digestia.
7. Respiră liber
Un alt sfat bun din Rusia: picăturile nazale cu usturoi curăță nasul. Deoarece usturoiul are un efect antibacterian, antiviral și antimicrobian.
Dezinfectează și întărește sistemul imunitar cu aminoacidul alin și enzima alininază. Împreună lucrează ca alicină împotriva curgerii nasului.
Așa se face: Strângeți 2 căței de usturoi, filtrați sucul prin țesătură subțire de muselină, după câteva minute amestecați bine cu cantitatea de apă filtrată de două ori și turnați într-un pahar mic.
Utilizați pipeta pentru a picura una sau două picături în nas per nară, de preferință când vă culcați. Vă rugăm să păstrați la frigider și să amestecați din nou în fiecare zi.
Notă importantă: Informațiile din acest articol sunt doar pentru orientare generală. Pentru a clarifica o problemă de sănătate, vă recomandăm să vizitați un medic instruit și recunoscut.