7 motive bune pentru a iubi menta proaspătă Cuisine AZ
Menta este o plantă pe care o cunoaștem mai ales în mojito, ceai sau salată de fructe vara! Uneori, punem, de asemenea, câțiva picioare în grădina noastră doar pentru a le arăta tuturor că avem un deget verde, dar de multe ori se oprește acolo.
Și asta e păcat, pentru că menta este o plantă plină de virtuți pe care de foarte multe ori nu le bănuim! Da: menta, înainte de a fi o plantă care ne parfumează ceaiul sau limonada, este mai presus de toate o plantă medicinală pe care o folosim încă din Egiptul Antic! Nu degeaba mentolul este o substanță care se găsește în farmacii în multe siropuri, pastile sau bomboane.
CuisineAZ a decis să redea menta proaspătă nobilimea și ne spune 7 motive întemeiate pentru a iubi și a folosi menta proaspătă în fiecare zi. !
Menta este o plantă ale cărei proprietăți digestive sunt bine cunoscute. În caz de digestie dificilă, gaze, eructații, balonare sau dureri intestinale recurente, menta proaspătă ne poate ajuta cu adevărat. Poate fi eficient și în caz de constipație și diaree. Pentru a profita de avantajele sale, îl putem adăuga fie la felurile noastre de mâncare ca măsură preventivă, fie putem bea infuzii de mentă proaspătă după masă (scufundați 2 lingurițe de frunze de mentă proaspete în 150 ml apă clocotită, lăsați să infuzeze 15 minute, strecurați, și bea după fiecare masă). În curând vor urma îmbunătățiri !
Este „amuzant”, dar de multe ori duminica după-amiaza, când toate farmaciile sunt închise, avem adesea dureri de cap, dureri articulare sau dureri musculare, tot ce este mai neplăcut. Dar dacă cabinetul nostru pentru medicamente este gol fără speranță? Ei bine, du-te la frigiderul nostru și vezi dacă nu avem nicio mentă proaspătă, desigur! Explicații: menta este o plantă care are proprietăți de calmare a durerii recunoscute. Deci, pentru a ameliora greața sau durerile musculare, vom arunca 15 grame de frunze de mentă în 1 litru de apă clocotită, lăsăm să infuzeze 10 minute și să bem cel puțin 3 căni în timpul zilei.
Fierul este un mineral de care depinde oxigenarea corectă a celulelor și a țesuturilor corpului nostru. Atunci când ne lipsește fierul (o deficiență mai frecventă la femei decât la bărbați), acest lucru duce la un ten palid, oboseală permanentă, migrene repetitive, senzații de frisoane. Și dacă pentru a lupta împotriva acestei deficiențe, recomandăm adesea să consumăm carne de organe (rinichi, ficat, cârnați de sânge.), Există un aliment puțin mai puțin „impresionant” pentru a aduce fier în cantități interesante în corpul nostru: mentă proaspătă, decât putem consuma sub formă de infuzie sau așa cum este în dieta noastră !